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老人怎么心理保健養(yǎng)生

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2012年03月22日 17:47

  會做三件事——會關門、會計算、會放棄

  人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的后門和通往明天的前門都關緊了,人一下子就輕松了。其次是會計算,一是要學會計算幸福;二是要學會計算自己做對的事情。最后是會放棄,請牢記先舍后得,舍了才會得。

  學說三句話——算了、不要緊、會過去的

  算了,錢包被偷了,算了。對于既成事實,最好的辦法就是接受這個事實。不要緊,不管發(fā)生什么事情,一定要學會說不要緊,要心胸豁達,樂觀處事。會過去的,有一首流行歌曲叫做《陽光總在風雨后》,別煩惱,一切都會過去的。

  學會三方法——三樂法、三不要法、年齡減十法

  三樂法,就是助人為樂,知足常樂,自得其樂。三不要法,一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己;二是不要拿自己的錯誤來懲罰別人;三是不要拿自己的錯誤來懲罰自己。年齡減十法,假如您今年78歲了,當別人問您多大年紀時,您可以樂呵呵的說,我今年68歲,不要小看了這種方法,它有顯著的使自己心態(tài)變得年輕和煥發(fā)青春活力的功效。

(責任編輯:實習陳志強)

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