富貴包=奪命包 這樣做就能去除 成都通乳
瀏覽次數(shù):2860 發(fā)布時間:2018-09-3
富貴包 = 奪命包 這樣做就能去除
富貴包,又稱富貴背,就是在脖子后面囤積了多余的脂肪所致,非常影響美觀,一般常見于發(fā)福的中年婦女。主要是乳酸堆積,在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。
下面就和成都孕靚產(chǎn)后康復中心一起來了解一下富貴包是怎么回事吧!
如果長時間保持這種不良的姿勢低頭看手機,或者是走路、站著的時候不注意背的挺直,很容易讓這種情況加劇。久而久之就會有很多代謝物在這里堆積形成富貴包。
日常生活中,人們由于過度的駝背低頭、脖子前傾,就會形成:頸椎生理曲度向前凸,胸椎生理曲度向后凸,這樣在頸椎和胸椎的交界處就會形成一個大的轉折,從而減緩從頸椎循經(jīng)而過的經(jīng)絡的氣血運行速度。
富貴包對人體危害性很大,“富貴包”越大越嚴重的人,往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部酸痛不適,甚至放射“串痛串麻”至頭頸、后背或者肩膀。富貴包會嚴重影響腦部供血,并與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯(lián)系。
如何解決富貴包?
富貴包既然是人體代謝產(chǎn)物堆積而成的,那么它就是“瘀” !能促進肩頸部氣血循環(huán)加快的方法都是有效的。
你也可以用一條干毛巾,隨時隨地的搓富貴包。不限時間個數(shù),只要你有“搓”這個動作存在就有作用。
當然艾灸散瘀開節(jié)的效果會更好。
這里要注意一下,艾灸富貴包初期可以時間短一點。
有富貴包,這里的氣血一定循環(huán)不暢!艾灸時會加速氣血循環(huán),而這里又不通暢,有的艾友會出現(xiàn)頭暈、心慌的情況。如果出現(xiàn)了,只需減少艾灸時間即可。
成都孕靚產(chǎn)后康復中心的資深產(chǎn)康技師謝老師推薦給大家一個在家可做的建議動作:
“舉杠鈴”:左右手稍微向外用力,毛巾一定要拉直;這樣造成肩頸肌肉一張一弛,也是促進氣血循環(huán)的好方法。如果嚴重還可以加灸肩井穴左右各15分鐘。
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