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飲食都要少吃的7大食物

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2012年03月16日 10:32

飲食要少吃哪些 哪些食物不能多吃 飲食禁忌

  壽司

  危險因素:壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲,例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全,但是,蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。

 

飲食要少吃哪些 哪些食物不能多吃 飲食禁忌

  雞蛋

  危險因素:感染因子是在雞蛋里面,唯一根除細菌的方法就是將雞蛋煮熟。

 

飲食要少吃哪些 哪些食物不能多吃 飲食禁忌

  包裝好的綠色蔬菜

  危險因素:包括萵苣和菠菜在內(nèi)的葉狀綠色蔬菜一直是近年來幾種疾病暴發(fā)的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。其中規(guī)模最大的疾病暴發(fā)之一是2006年的大腸桿菌暴發(fā),與成包的菠菜有關(guān),導(dǎo)致199人患病,3人死亡。大腸桿菌和沙門氏菌感染農(nóng)產(chǎn)品的方法多樣,動物糞便滲透到水中或者土壤中,或者手工采摘或者包裝過程中傳染。大多數(shù)情況下,水并不能洗掉這些危險。

 

飲食要少吃哪些 哪些食物不能多吃 飲食禁忌

  哈密瓜

  危險因素:表皮上有很多裂縫,易受細菌污染。哈密瓜的皮內(nèi)可能存在細菌,一旦將瓜切開,這些細菌就會跑到瓜瓤內(nèi)。

 

飲食要少吃哪些 哪些食物不能多吃 飲食禁忌

  生雞肉

  危險因素:生雞肉包含沙門氏菌和彎曲桿菌。最大的風(fēng)險因素不是吃雞肉,而是在準(zhǔn)備做雞肉時被交叉感染。

 

飲食要少吃哪些 哪些食物不能多吃 飲食禁忌

  牛肉餡

  危險因素:吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康。牛肉可能攜帶沙門氏菌或者大腸桿菌。牛肉餡比牛排更危險,因為它被用手握的可能性更大,絞成肉餡后,它的表面更大,藏匿細菌更多。

 

飲食要少吃哪些 哪些食物不能多吃 飲食禁忌

  芽菜

  危險因素:芽菜生長的環(huán)境最利于有害細菌的滋生。

(責(zé)任編輯:醉筆)

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