孕期不宜食用的補(bǔ)品有哪些？

如果懷孕了，家人肯定會歡天喜地，給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)這補(bǔ)那，生怕孕婦的營養(yǎng)不夠，可是有些東西卻不能瞎吃，會適得其反。那么，孕婦不宜食用哪些補(bǔ)品呢？

方法/步驟

1

不宜食用荔枝、桂圓類熱性食物。此類食物性熱，易引起胎動。

2

不宜食用螃蟹、甲魚類寒涼食物。螃蟹、甲魚的味道鮮美，營養(yǎng)豐富，但其有活血化瘀的功效，同時生性寒涼，有墮胎之嫌，因此，孕婦應(yīng)慎吃。

3

孕婦不宜進(jìn)食人參、鹿茸、蜂王漿等大補(bǔ)的食物，此類食物屬于大補(bǔ)，但是不適宜孕婦使用，容易引起上火，

4

不宜食用辣椒、花椒類刺激性食物，一般人過多食用都容易引起便秘，而孕婦食用如引起便秘，孕婦在大便時用力，會壓迫子宮，引起胎動不安、早產(chǎn)等后果，如實在想吃，要注意適量。

5

不宜食用含有咖啡因的飲料和食物，咖啡因會導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，也會刺激胃粘膜，讓孕婦覺得惡心、嘔吐、不適。而咖啡因還會通過胎盤影響胎兒，影響寶寶的健康成長，增加畸形的可能。

6

不要吃山楂，山楂酸酸甜甜，營養(yǎng)開胃，可是卻不適宜孕婦食用，山楂對子宮有收縮作用，會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

7

不要吃黑木耳。黑木耳歷來深受人們的喜歡，因其營養(yǎng)豐富，可是卻不適宜孕婦食用，黑木耳有活血化瘀之功效。

END

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