近日，我國(guó)正在擬定將女性職工的帶薪產(chǎn)假由原來(lái)的90天延長(zhǎng)至98天，這也得到了社會(huì)各界的呼吁。女性產(chǎn)假的延長(zhǎng)可以讓女人有更多的時(shí)間對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，這樣將會(huì)更有利于寶寶的健康。產(chǎn)婦的產(chǎn)假增加的時(shí)間雖然不多，但是在一定程度上更是體現(xiàn)了一種人文關(guān)懷。

　　擬定將女性產(chǎn)假延長(zhǎng)的消息，得到了很多人的支持，特別是女性朋友。因?yàn)閷?duì)于一個(gè)剛生完孩子的母親來(lái)說(shuō)，在家調(diào)養(yǎng)的時(shí)間很是緊張，再加上孩子那么小就不得不對(duì)其進(jìn)行斷奶。所以說(shuō)，現(xiàn)代很多新媽媽不是不喜歡母乳喂養(yǎng)，而是真的沒(méi)有時(shí)間。因?yàn)閷?duì)于她們來(lái)說(shuō)，更怕的是因此而失去自己的工作。所以，針對(duì)女性帶薪產(chǎn)假延長(zhǎng)一說(shuō)，或許對(duì)于女性就業(yè)問(wèn)題會(huì)造成一定的影響。

　　但是，無(wú)論站在女性的角度、孩子的角度、家庭的角度還是社會(huì)的角度，延長(zhǎng)女性產(chǎn)假都將是有利的，國(guó)家政府以及社會(huì)各界都應(yīng)該給予積極的提倡和支持。這也是對(duì)女性“特權(quán)”的一種保護(hù)。

　　對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，如果此生不能懷孕生育，將是一輩子的遺憾，享受不上帶薪的產(chǎn)假不說(shuō)，更是無(wú)法享受到人生的天倫之樂(lè)。以下這8大懷孕秘籍送給想要做媽媽的你，一定要牢記了。

　　1、同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕？

　　如今還沒(méi)有什么證據(jù)表明同房時(shí)采用某種姿勢(shì)會(huì)對(duì)受孕有所幫助。精子根本無(wú)須重力作用的幫助就能快速前行，而且如果條件適宜的話，最強(qiáng)健的精子只需兩分鐘就能穿過(guò)頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率（專(zhuān)家建議每3天同房一次），而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受的同時(shí)受孕才是最佳狀態(tài)。專(zhuān)家建議后女方可在臀下墊一枕頭等物，可提高受孕幾率。

　　2、怎樣選擇受孕時(shí)機(jī)

　　有以上介紹的幾種方法識(shí)別月經(jīng)周期中的“易孕階段”，圍繞排卵前后的生理征象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房：排卵前5天避免，以保證精子數(shù)量和質(zhì)量;宮頸粘液開(kāi)始有拉絲反應(yīng)時(shí)，提示即將排卵，可隔天性交;拉絲度最佳的一天最接近排卵，應(yīng)選擇此日性交;在排卵后3天或基礎(chǔ)體溫處于上升水平后3天內(nèi)仍有受孕可能，可隔日性交。

　　研究發(fā)現(xiàn)，做愛(ài)的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。因?yàn)闊o(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而這段時(shí)間則達(dá)到高峰，恰好也在此時(shí)，女性最容易受孕。

　　3、周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕有無(wú)影響？

　　月經(jīng)周期長(zhǎng)短對(duì)懷孕沒(méi)有影響，除非周期沒(méi)有規(guī)律，這樣會(huì)給預(yù)測(cè)排卵期造成一定難度。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短就不會(huì)給懷孕造成不良影響。月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來(lái)潮的日子算作第一天，你一般會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天，但如果周期毫無(wú)規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問(wèn)題了。

　　4、采取什么措施能增加精子數(shù)量、提高精子質(zhì)量？

　　穿著寬松的內(nèi)褲和長(zhǎng)褲，洗涼水澡，而不是熱水澡，少喝酒少抽煙，最好戒煙戒酒。有關(guān)某些維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說(shuō)法很多，但是對(duì)此并沒(méi)有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)。

　　5、哪些食物可以提高生育能力？

　　富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　動(dòng)物內(nèi)臟：這類(lèi)食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類(lèi)食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。

　　滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。

　　6、計(jì)劃受孕不可操之過(guò)急

　　有些夫婦停止避孕2-3個(gè)月，做好充分準(zhǔn)備后卻又懷不上。專(zhuān)家指出，計(jì)劃受孕不可操之過(guò)急。調(diào)查表明：婚后不避孕1月內(nèi)或停避孕后1月內(nèi)受孕率為53%;3個(gè)月內(nèi)為77%;6個(gè)月內(nèi)為88%;一年之內(nèi)為92%。

　　研究表示：人類(lèi)卵子在排卵后最多只有12-24小時(shí)的壽命。精子活力持續(xù)時(shí)間在較大程度上受女性生殖道內(nèi)環(huán)境的影響。后如精子留在里8小時(shí)就會(huì)死亡;如果精子進(jìn)入宮頸內(nèi)，而宮頸管內(nèi)粘液性狀、酸堿度比較適宜的話，精子可存活3天。因此，一般多主張讓精子提前幾天進(jìn)入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會(huì)，這樣，受精機(jī)會(huì)較大。

　　7、在什么情況下應(yīng)該尋求的幫助？

　　什么時(shí)候應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助并無(wú)定論，但這個(gè)問(wèn)題很大程度上取決于夫妻雙方的年齡以及個(gè)人情況。如果夫妻二人不滿(mǎn)35歲而且沒(méi)有什么特別的問(wèn)題（如以前做過(guò)手術(shù)或是月經(jīng)周期不規(guī)律等），在嘗試一年之后仍然沒(méi)有懷孕再考慮去看醫(yī)生。但如果妻子的年齡超過(guò)35歲，那看醫(yī)生的時(shí)間應(yīng)該早一些，因?yàn)榕允茉械膸茁试?5歲以后會(huì)直線下降。

　　7類(lèi)人群最佳受孕時(shí)期各不同

　　服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發(fā)育。應(yīng)在停藥6-8個(gè)月后受孕為妥。

　　飲酒者：酒精代謝物一般在停飲后2-3天排盡，但一個(gè)卵細(xì)胞要在體內(nèi)停留14天以上。因此，應(yīng)酒后半月后受孕。

　　戴環(huán)者：需月經(jīng)正常來(lái)潮2-3次后方可受孕。

　　患病者：需停藥一年以后，具體時(shí)間請(qǐng)教醫(yī)生。

　　流產(chǎn)者：流產(chǎn)后至少一年才能受孕。

　　剖腹產(chǎn)：剖腹產(chǎn)后至少要2年以后才能懷孕，否則容易發(fā)生子宮破裂等并發(fā)癥。

　　X線照射：做X線檢查的婦女4周后懷孕較為安全。

　　計(jì)劃受孕就是夫婦雙方根據(jù)個(gè)人情況，選擇最佳受孕時(shí)間，創(chuàng)造最優(yōu)受孕環(huán)境，預(yù)計(jì)寶寶出生時(shí)間，并做好充分準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)后代優(yōu)生的措施。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)黃亞萍）

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