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正常人BMI體重范圍

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月22日 17:09

風(fēng)險(xiǎn)提示

提示:本內(nèi)容僅作參考,不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

醫(yī)生頭像醫(yī)生標(biāo)識(shí)

正常人BMI體重范圍一般是在18.5-24 kg/m2之間。BMI指數(shù)一般是指用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的指數(shù),即身體質(zhì)量指數(shù)。在國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。如果其體重范圍不在正常值區(qū)間,則可能會(huì)出現(xiàn)以下情況:

1、BMI大于24 kg/m2:如果患者體重大于24 kg/m2時(shí),其數(shù)值越高就可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖、多汗、怕冷或怕熱等不良現(xiàn)象?;颊咭话阈枰獓?yán)格控制自身飲食,不要吃過(guò)于肥膩的食物,多喝水,增加自身代謝功能,也可以使用一些藥物控制體重。

2、BMI小于18.5 kg/m2:如果患者體重小于18.5 kg/m2時(shí),通常表示患者營(yíng)養(yǎng)不良,可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、蒼白、無(wú)彈性、有皺紋、肌肉萎縮等不良現(xiàn)象。患者一般需要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多一些雞蛋、牛奶、瘦肉等富含大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。并且可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),如跑步、健身操等。

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