隨著年齡的增加，血管的彈性會越來越差，就好像家里的水管一樣，用久了會發(fā)作老化、硬化，再加上飲食不當、缺乏運動等不良生活習氣，使得人體更容易長血栓。

血栓其實就是血管內的血塊，一旦血栓構成會致使血管發(fā)作梗塞，繼而讓各臟器組織無法得到充足供血，誘發(fā)細胞缺血缺氧性死亡。

普通血栓可分為動脈和靜脈兩種，其中動脈血栓會誘發(fā)心梗、腦梗的發(fā)作，這些疾病具有高致殘率、高死亡率以及高復發(fā)率的特性。

而靜脈血栓則被稱之為“隱形殺手”，早期普通不會有明顯的不適病癥，但會誘發(fā)血栓性靜脈炎、肺栓塞等嚴重疾病。

醫(yī)生提示：腿是血栓“報警器”？若有這4個表現，要警覺血栓或已到來。及早前往醫(yī)院就診，避免病情進一步停頓加重。

一、研討發(fā)現：這5類人更容易患有血栓！

1、過度瘦削者

現代人物質生死水平越來越高，瘦削人群越來越多，增加了血栓的風險。瘦削者患靜脈血栓或栓塞的風險明顯高于體重正常者。

瘦削越嚴重，血栓風險越高。這是由于身體接受的重量越大，血液活動起來越艱難，若習氣久坐，構成血栓概率會更大。

2、三高人群

三高人群主要是指有高血壓、糖尿病、高脂血癥的人。高血壓會招致小血管的阻力增加，血管內部受損傷，加大血栓構成的可能。

高血脂容易讓血液變得稀薄，給血栓的構成發(fā)明了條件。糖尿病可惹起血管內皮損傷，誘發(fā)血管斑塊構成。

3、吸煙人群

“吸煙有害安康”這句話每個人都曉得，卻不往心里去，而吸煙是招致血栓構成的重要風險要素。有人說：吸煙主要影響肺部，怎樣會傷害血管呢？

這是由于煙草中的有害化學物質，進入血液系統后會損傷血管內膜，有利于血栓的構成。有研討指出，吸煙人比不吸煙人更易發(fā)作血管栓塞，前者是后者的2倍，且有更高的猝死率。

4、有家族史的人

靜脈血栓有一定的遺傳傾向，而招致靜脈血栓具有遺傳傾向的，是凝血因子V基因突變，因而這類人群要特別留意。

若你的直系親屬患有血栓，你比正常人患血栓的概率大很多。另外，還有些遺傳疾病也會使血液稀薄，更易構成血栓。

5、久坐不動者

長時間坐著不動，打麻將，看電視，或者長期臥床的人，肢體缺乏活動，會招致血液流速慢，以至停滯構成旋渦，毀壞了正常的血流狀態(tài)，這類人更容易患上血栓。假如連續(xù)坐4小時以上，患靜脈血栓的風險更高。

二、腿部若有這4種表現，血栓或已構成

血栓降臨時，99%的人沒有任何征兆，以至血脂、血壓以及CT等指標均是正常的。但血栓發(fā)作時并非悄無聲息的，當雙腿呈現以下幾種異常表現，要多留心。

腿腳發(fā)涼

招致腿腳發(fā)涼的病癥，有可能是血栓閉塞性脈管炎、急性動脈栓塞等惹起的，這些疾病都會惹起腿腳忽然發(fā)涼的狀況。假如腿腳發(fā)涼的病癥持續(xù)很久，需求到醫(yī)院做檢查以掃除病因。

間歇性跛行

下肢血管有血栓時，在行走時很容易呈現腿痛病癥，但在休息后可緩解，繼續(xù)行走時又會再次呈現，這在臨床被稱為間歇性跛行。

下肢麻木

血管內構成血栓時，會招致四肢呈現供血缺乏，繼而會呈現麻木病癥。除了上述的病癥外，血栓還可能會惹起患者，呈現頭暈、頭痛、昏厥等不適呈現，一旦發(fā)現要及時就醫(yī)。

雙腿水腫

下肢水腫也是血栓較為典型的病癥，患者普通雙腿水腫的水平不分歧，也可能一側腫一側不腫，除水腫外可能還會有腿部疼痛病癥。

三、日常少吃3種食物，有效預防血栓

血栓的發(fā)作和日常飲食親密相關，想要預防血栓發(fā)作，必需從飲食上做出改動，特別生活中要少吃這三種食物。

1、三高食物

高脂、高鹽以及高糖的食物，進入體內后容易招致脂肪過剩、水鈉潴留等，繼而讓血液變得稀薄，加快動脈硬化的速度，促進血栓的構成。

2、反式脂肪

反式脂肪酸普遍存在于日常的食物中，如奶油蛋糕、曲奇、冰淇淋以及奶茶等。這種物質會讓體內的壞膽固醇含量上升、好膽固醇含量降落，繼而讓患者罹患心血管疾病的風險上升。

3、油炸食物

油炸食物內的含油量較高，長期攝入會招致體內脂肪過剩，大量的脂肪堆積在體內會招致血液稀薄，繼而惹起血管梗塞、誘發(fā)血栓。

體內一旦生成血栓，無疑是在給身體埋下一顆“定時炸彈”，我們需求做的是盡可能去預防血栓生成，堅持良好的生活習氣是關鍵。返回搜狐，查看更多

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