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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

母乳喂養(yǎng)寶寶需要注意飲食、生活習(xí)慣、寶寶過敏、催乳食物選擇、避免錯(cuò)誤飲食等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1. 飲食：避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麥芽、人參等。少吃刺激性食物，包括辛辣調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡、油炸和高脂肪食物。
2. 生活習(xí)慣：保持良好作息，避免勞累和情緒波動(dòng)，遠(yuǎn)離香煙環(huán)境。
3. 寶寶過敏：媽媽要留意可能導(dǎo)致寶寶過敏的食物，如海鮮、堅(jiān)果等。
4. 催乳食物：多吃紅糖水、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯等，還有蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等。
5. 避免錯(cuò)誤飲食：產(chǎn)后不宜多吃母雞，因其含大量雌激素會(huì)抑制乳汁分泌，而公雞含雄激素可使乳汁增多且脂肪少。
總之，母乳喂養(yǎng)期間媽媽要多注意各方面細(xì)節(jié)，為寶寶提供充足且優(yōu)質(zhì)的母乳，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。

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