自然減肥方法有哪些

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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自然減肥方法主要就是合理的調(diào)整飲食的情況，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理來(lái)促進(jìn)體重的下降，不需要任何減肥藥物，也不需要任何的減肥產(chǎn)品。應(yīng)用減肥藥物或者是其他的減肥產(chǎn)品，都容易對(duì)身體造成一定的傷害性，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些異常的不良反應(yīng)，同時(shí)也容易導(dǎo)致出現(xiàn)體重的反彈的情況發(fā)生，所以盡量還是要健康的進(jìn)行減肥，利于身體健康。

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