自然減肥方法有哪些

河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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自然減肥方法主要就是合理的調(diào)整飲食的情況，然后適當?shù)倪M行活動鍛煉，通過飲食和運動的調(diào)理來促進體重的下降，不需要任何減肥藥物，也不需要任何的減肥產(chǎn)品。應(yīng)用減肥藥物或者是其他的減肥產(chǎn)品，都容易對身體造成一定的傷害性，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些異常的不良反應(yīng)，同時也容易導(dǎo)致出現(xiàn)體重的反彈的情況發(fā)生，所以盡量還是要健康的進行減肥，利于身體健康。

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