在國(guó)內(nèi)，不管是清晨還是傍晚，都能在戶外看到老人們鍛煉的身影，“廣場(chǎng)舞大媽”更是成為專有名詞風(fēng)靡全球。然而，在美國(guó)許多城市的公園、廣場(chǎng)卻找不到鍛煉身體的老人，退休的美國(guó)老人都去哪了呢？

直到最近，記者終于找到了答案，他們都在老年運(yùn)動(dòng)俱樂部里組團(tuán)運(yùn)動(dòng)，位于密蘇里州西部的詹姆塞斯健康俱樂部就是其中之一。那里設(shè)施齊全，服務(wù)到位，全天24小時(shí)開放，內(nèi)設(shè)游泳池、籃球館及各類健身館和運(yùn)動(dòng)器械，適用于不同健身目的。收費(fèi)也不貴，每月55美元（1美元約合人民幣6.8元），如果年齡超過(guò)65歲則完全免費(fèi)，費(fèi)用由醫(yī)保承擔(dān)，一方面有助吸引老人前來(lái)鍛煉，另一方面也能幫老人強(qiáng)健體魄，節(jié)約醫(yī)療開支。

在美國(guó)其他地區(qū)也有類似的俱樂部，蘇西和湯姆·比爾伯姆夫婦針對(duì)50歲以上人群的生理特征，早在2009年就于明尼蘇達(dá)州和南達(dá)科他州建立了威爾辛健身房，頗受老年人歡迎，這家健身房會(huì)員的平均年齡為62歲。這里沒有跑步機(jī)和可自由調(diào)節(jié)重量的力量訓(xùn)練器械，所有鍛煉方案都是根據(jù)客戶的身體素質(zhì)水平定制的。健身房的教練年齡也和學(xué)員相似，他們更了解老人的運(yùn)動(dòng)需求和身體狀況，會(huì)為他們量身打造運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。這些教練都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練，拿到證書才會(huì)上崗。美國(guó)健身教練授證單位NFPT表示，取得該單位證書的人群中有30%年齡為50歲以上，也不乏80多歲仍相當(dāng)活躍的運(yùn)動(dòng)教練。63歲的運(yùn)動(dòng)教練富蘭克告訴記者：“開始運(yùn)動(dòng)前，我都會(huì)先給老人做一份問(wèn)卷調(diào)查，看看他們對(duì)哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感興趣，能堅(jiān)持下去。在這份工作中，我獲益良多，收獲了不少老伙伴，晚年生活也更有價(jià)值感了?！卑履冉衲?2歲，65歲時(shí)第一次接觸運(yùn)動(dòng)，成為教練的她認(rèn)為自己的優(yōu)勢(shì)在于能理解高齡運(yùn)動(dòng)新手的感受，因?yàn)樽约阂苍?jīng)如此，她更能幫助那些客戶重獲健康?！?/p>

(責(zé)編：李軼群、許曉華)

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