1、打果汁不如打蔬菜汁。

　　2杯下去就等于喝進去4~6個水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，連渣子一起喝下去，雖然損失維生素C，但不放鹽，還是有好處的。

　　2、酸奶要飯后1~2小時喝。

　　很多人認為酸奶助消化，所以飯后馬上喝，但如果一餐吃得非常飽，飯后馬上喝一杯酸奶只能增加腸道負擔。

　　3、只要不再高溫加熱，剩油可以用。

　　如炸完茄盒可炸花椒，做花椒油調味；做餅時，可以放過濾過的剩油；還可以用來焯菜或做湯，焯的時候在沸水中放入一勺油，這樣菜葉顏色鮮亮，吃起來也不會塞牙。

　　4、別給1歲以下孩子吃蜂蜜。

　　但這東西很容易受到肉毒桿菌的污染。成年人有完善的腸道菌群，不用擔心。

　　5、冰箱不是保險箱。

　　即便放在冷藏室里，綠葉蔬菜也只能保存3天左右，其他蔬菜最好一周內吃完，避免營養(yǎng)價值下降。

　　6、洗碗不一定要用清潔劑。

　　如果做的菜不油膩，洗碗布加上熱水也能搞定。洗滌劑中很多化學成分接觸過多會干擾人體正常代謝。

　　7、柚子不能與降壓藥同吃。

　　但食物確實可能影響藥效。柚子對非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平類口服制劑可不同程度升高其血藥濃度，造成低血壓，但對氨氯地平無影響。

　　8、體檢非常重要。

　　越早診斷和開始治療效果越好。

　　9、拔掉一根白發(fā)不會長十根。

　　決定長出來的頭發(fā)是黑發(fā)還是白發(fā)，要看體內黑色素的分泌情況，與拔不拔頭發(fā)沒有關系。不過仍不建議亂拔，因為拔頭發(fā)有可能損傷發(fā)根。

　　10、常坐沙發(fā)不利于健康。

　　沙發(fā)質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。

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