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　　1、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。

　　2、婦經(jīng)期有六忌、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。

　　3、怎樣防止脫發(fā)？1、勤洗頭，勿用堿性肥皂。2、勤梳頭，要用梳子。3、忌用化學品染發(fā)。4、少吃過辣、過酸。5、常保持精神愉快。

　　4、怎樣防止面部起皺紋？1、洗臉水宜30至40度。2、經(jīng)常按摩面部。3、晚上睡前適當涂些營養(yǎng)霜。4、勿長期用單側(cè)牙吃飯。5、枕頭勿太高。6、少做以下動作、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。

　　5、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？1、晚婚晚育。2、孕婦忌吃辣。3、孕婦保持樂觀心情。4、孕婦和期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。

　　6、怎樣使孩子更聰明？科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。

　　7、哪些人不能睡午覺？經(jīng)常失眠和體重超標準或65歲以上的人，和心肌梗塞的病人。

　　8、哪些病人不能過性生活？患有、、大病初愈或病中，婦女產(chǎn)前產(chǎn)后和經(jīng)期，心臟病、、肝炎、腎炎、病人。

　　9、哪些人不能吃糖？、、高血、高血脂、、肝炎、等病人。

　　10、年有九忌、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。

　　11、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。

　　12、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。

　　13、按電器開關或拿插頭為什么最好用右手？因人的心臟在左側(cè)，如遇漏電時用左手極危險。

　　14、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統(tǒng)結(jié)石和人、兒童。

　　15、哪些人不宜吃螃蟹？發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。

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