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如何減肥最有效的方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月05日 00:20

如何減肥最有效的方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，34歲）這段時(shí)間我的體重生長的速度比較快，想要通過一些方法，快速的達(dá)到減肥及瘦身的效果，如何減肥最有效的方法？

醫(yī)生回答(1)

左琛琛|主治醫(yī)師整形美容科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：減肥最有效的方法可以通過運(yùn)動(dòng)調(diào)整，比如經(jīng)常慢跑和騎自行車以及練瑜伽、仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)。主要是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以消耗體內(nèi)的熱量，也能讓體內(nèi)的脂肪快速燃燒，從而可以達(dá)到減肥的效果。如果患者的體重比較胖，已經(jīng)影響到身體健康，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過光纖溶脂的方法治療，這種方法主要能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的脂肪細(xì)胞液化，達(dá)到瘦身的目的。

2022-04-07 17:30:14

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