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蜂蜜水在什么時間喝能減肥？

來源：泰然健康網時間：2024年12月04日 23:26

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

蜂蜜水對于減肥的作用有限，不能單純依靠它來實現(xiàn)減肥。減肥效果與喝的時間、攝入量、個人體質等多種因素相關。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.時間影響：早上空腹喝，可補充水分、促進腸道蠕動，但效果因人而異。
2.攝入量：過量飲用可能導致糖分攝入過多，反而不利于減肥。
3.個人體質：不同體質對蜂蜜水的反應不同，部分人可能效果不明顯。
4.飲食搭配：若只喝蜂蜜水而不控制其他飲食，難以達到減肥目的。
5.運動配合：結合適量運動，才能更好地促進減肥。
總之，蜂蜜水可作為輔助手段，但要實現(xiàn)減肥，還需綜合考慮多種因素，如合理飲食、適量運動等。

2017-12-04 23:19

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