身體體質越來越差，可以通過飲食調理、生活調理等方式來改善，也可以通過適當運動、服用藥物、按摩、針灸等方式調理身體。

1、飲食調理

在日常生活中，患者可以適當吃富含優(yōu)質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，同時還可以適當吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。

2、生活調理

在平時患者還要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。同時，患者也可以適當進行體育鍛煉，如跑步、游泳、打羽毛球等，能夠增強自身的體質，在一定程度上也能夠改善體質虛弱的情況。

3、適當運動

患者平時也可以適當進行體育鍛煉，比如慢跑、打羽毛球等，能夠促進體內的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠增強自身的體質。

4、服用藥物

如果患者通過飲食調理、生活調理并沒有得到有效改善，可以在醫(yī)生的指導下服用補中益氣丸、四君子湯等藥物進行調理，能夠起到補中益氣的作用，從而改善體質虛弱的情況。

5、按摩

患者也可以通過按摩的方式來緩解，可以按摩足三里、關元、百會等穴位，能夠起到舒筋通絡的作用，也可以改善體質虛弱的情況。

6、針灸

患者也可以在醫(yī)生的指導下通過針灸的方式來調理，可以針灸足三里、關元、百會等穴位，能夠起到疏通經絡的作用，也可以改善體質虛弱的情況。

如果通過上述方式，患者的癥狀沒有得到緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

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