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跳舞毯真的可以減肥嗎?

14 次瀏覽2008.07.13 提問

最佳答案

2019.04.14 回答

??你好，能的。如果你堅(jiān)持使用跳舞毯，保持每天有一定的運(yùn)動(dòng)量，時(shí)間長(zhǎng)樂肯定能燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。不過，切忌切忌，你每天運(yùn)動(dòng)完以后千萬不要大吃大喝，否則你今天的運(yùn)動(dòng)就白搭了。能量和卡路里就又補(bǔ)回來了，而且運(yùn)動(dòng)過后吃東西會(huì)特別會(huì)吃，所以千萬要控制住自己??！不過我認(rèn)為呢，減肥靠毅力，只要你選擇對(duì)了適合你的運(yùn)動(dòng)方式就行了。要想減肥,并不一定要花大價(jià)錢去買那些貴重的運(yùn)動(dòng)器具器械和物理治療。只要你有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制飲食，照樣可以減肥啊。如果沒有毅力,你前期所投入的物力財(cái)力和精力最終還是浪費(fèi)的。

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2008.09.22 回答

我就是跳跳舞毯減肥的，夏天暑假一個(gè)月不到瘦掉20斤，我是每天早晚各跳1個(gè)多小時(shí)，平時(shí)要注意少吃飯，尤其是晚飯盡量不餓的話就吃點(diǎn)水果之類就可以了，因?yàn)槲沂窃谙奶焖猿缘谋容^少

匿名用戶

2008.07.13 回答

出汗還不減肥啊... 運(yùn)動(dòng)減肥的說

不過跳完記得要拉韌帶哦,不然小腿變粗就適得其反啦~~

2008.07.13 回答

堅(jiān)持每天跳了 當(dāng)然假期間停止這樣的運(yùn)動(dòng) 據(jù)說跳舞毯1小時(shí)消耗1200卡, 每天一小時(shí) 跳完后注意做舒展運(yùn)動(dòng) 拍拍小腿 按摩按摩 熱水泡泡腳 要不小腿容易變粗喲 如果你要減肥的話，聯(lián)系我哦 我也買了跳舞毯是超舞的 一起監(jiān)督吧

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