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女人養(yǎng)腎最佳10食物ie=utf

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 18:14

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女人養(yǎng)腎最佳10食物ie=utf-8

補充說明：女人養(yǎng)腎最佳10食物ie=utf-8

a******W 2021-06-24 18:01

女人黑米黑芝麻黑豆核桃

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2021-06-24 23:39

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李文卿主治醫(yī)師三甲

擅長：全科

提問

女人養(yǎng)腎的食物有很多，在平常的時候常見的黑色食物，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳以及核桃、枸杞，均能夠滋陰、健脾、補腎。肉類如羊肉、鴿子肉、泥鰍、蝦、干貝、鱸魚等，不僅含有十分豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有鈣、磷、鐵、鋅及多種礦物質(zhì)和維生素，具有養(yǎng)腎補腎的功效。

2021-06-24 23:36

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向醫(yī)生提問

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?維生素

維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質(zhì)，是維持人體生命活動必須的一類有機物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少，但不可或缺。

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