大便盡管說起來不雅，但是它確實(shí)是一種，健康而正常的生理行為，正常人如果每天進(jìn)行排便，不僅能夠我們身體帶來很多好處，還能夠幫助身體將毒素和代謝廢物通過排泄物，清除出身體之外，讓身體免于毒素的威脅，同時(shí)還能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，讓腸胃更健康，但是也有少數(shù)的病人會(huì)出現(xiàn)，幾天甚至十幾天都沒有排便，但是卻沒有想要大便的欲望，體重也沒有增加，那么我們這十幾天進(jìn)入身體的食物，變成的屎到底去哪了呢?
首先我們得知道“屎”的形成過程
一般而言我們吃下的食物，在經(jīng)過我們腸胃的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)第一次的吸收，體積會(huì)有所減少，然后那些胃部無法消化，或者不方便消化的食物，就會(huì)進(jìn)入到我們的小腸中，被小腸中的上皮細(xì)胞，進(jìn)行第二次的吸收。
十幾天沒排泄，為什么沒有便意？
十幾天沒有排便卻沒有便意，其實(shí)這就是一種便秘癥狀，其中最常見的就是慢傳輸性便秘導(dǎo)致的，這是因?yàn)槟愕拇竽c蠕動(dòng)的速度十分的慢，這個(gè)時(shí)候屎還處于大腸的腸道中，并沒有處于直腸肛門的位置，所以你不會(huì)出現(xiàn)便意，并不代表你沒有大便。
若是患上慢傳輸性便秘的人，可能會(huì)出現(xiàn)4-5天內(nèi)沒有大便的出現(xiàn)，若是病情嚴(yán)重了甚至有些患者出現(xiàn)半個(gè)月，甚至二十多天沒有排便的欲望，就目前來說，慢傳輸性便秘需要去醫(yī)院做專門的檢測(cè)才能發(fā)覺，而且治療的難度特別的困難。
若是病癥不嚴(yán)重的患者可以多喝水和加入一些膳食纖維，來幫助大便的排出，若是病情嚴(yán)重或許要通過手術(shù)切除的方式進(jìn)行治療了。
最后想說的是，堅(jiān)持每天排便其實(shí)對(duì)我們的健康是有著很大的好處的，若是長(zhǎng)時(shí)間不排便不僅會(huì)導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)被反復(fù)的吸收，大便中的毒素會(huì)開始刺激我們的腸道，引發(fā)各種腸道疾病的出現(xiàn)，同時(shí)更是會(huì)因?yàn)榇蟊汩L(zhǎng)時(shí)間排不出去。
從而導(dǎo)致在腸胃內(nèi)形成堆積，從而以引發(fā)便秘，排便困難，的情況出現(xiàn)，給我們的生活造成影響，若是經(jīng)常出現(xiàn)排便時(shí)間過長(zhǎng)好幾天，甚至十幾天的患者，可以在平時(shí)多攝入水分，吃點(diǎn)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，來幫助我們排出大便，若是效果不怎么好，還是去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查比較好。
我們知道，人體腸道約5-7米長(zhǎng)，里面千褶百皺，3、5厘米就有一個(gè)彎，皺褶展開有200平方米，食物殘?jiān)苋菀琢粼隈薨檭?nèi)，無法排出，日積月累，就形成宿便和毒素！這些宿便像銹一樣牢牢粘在腸壁上，讓你排便減少，排便困難、糞便干結(jié)！
怎么改善便秘？
由于引起便秘的原因很多，也很復(fù)雜，因此，一旦發(fā)生便秘，尤其是比較嚴(yán)重的，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的便秘，這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發(fā)病的診治，并能及時(shí)、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。
便秘治療：
(1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.
(3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤(rùn)肺通便的作用.
(4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng)，提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢
(5)便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.
便秘的營(yíng)養(yǎng)防治:
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時(shí)，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對(duì)保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動(dòng)，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便，減輕癥狀。
4.常食用蜂蜜、淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會(huì)減少便秘的發(fā)生，蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用，淀粉可吸收水分使糞便軟化。
5.增加B 族維生素食品：增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力。
6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。返回搜狐，查看更多
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