哺乳期吃減肥藥會怎樣

　　1、影響產(chǎn)婦健康

　　在哺乳期間，產(chǎn)婦如果吃了減肥藥，是會影響食欲的，導致食欲下降。當產(chǎn)婦吸收的營養(yǎng)減少，分泌的乳汁量也會隨之減少，繼而導致寶寶吃不飽。另外，減肥藥不僅會抑制產(chǎn)婦飲食，還會引起口干舌燥，有的會引起腹瀉等等，對產(chǎn)婦的身體影響是非常大的。

　　2、影響寶寶健康

　　減肥藥中的藥物成分會通過乳汁分泌出來，雖然成年人感受不到減肥藥的副作用，但是寶寶吃了這樣的乳汁，是會影響健康的?？赡芤惶靸商炜床怀鰜?，但是時間長了也就體現(xiàn)出來了。

　　哺乳期如何正確減肥

　　1、哺乳期間減肥，千萬別選擇減肥藥，可以通過運動的方法減肥，例如有氧運動、無氧運動等。二者結(jié)合效果更好，但是有些產(chǎn)婦精力比較差，那么，在哺乳期間做做瑜伽也是不錯的。

　　2、哺乳期間減肥，產(chǎn)婦要掌握正確的減肥進度，每個星期減掉1斤肉是最合理的。

　　3、產(chǎn)婦減肥時要管住嘴，這是非常重要的。并不是說不吃或者少吃，而是要均衡營養(yǎng)地吃。盡量選擇脂肪含量少，蛋白質(zhì)含量多的食物，另外還要多吃一些膳食纖維食物，不僅會有飽腹感，還能防止便秘。當然也別忘了吃飯只吃八分飽。

　　4、產(chǎn)婦在哺乳期減肥，還可以采取一些小措施，例如在早晚喝杯蜂蜜水，促進腸道消化，在飯后或者大便以后，上一個小時的收腹帶。

　　哺乳期喂奶有哪些注意事項

　　1、別在生氣時喂奶

　　如果產(chǎn)婦在生氣時或者生完氣的時候馬上喂奶，是會讓寶寶息肉帶有毒素的乳汁，輕者會導致寶寶生瘡，嚴重的還可能導致疾病的發(fā)生。

　　2、別在運動后喂奶

　　人們在運動過后，體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸，乳酸潴留在血液里面會導致乳汁變味。因此最好在結(jié)束運動后休息一會兒再給寶寶喂奶。

　　3、別在喂奶時逗笑

　　寶寶在吃奶的時候，若是被逗笑了，寶寶咽喉部的聲門打開，是很容易導致嗆奶的，嚴重時還可能誘發(fā)吸入性肺炎。

　　4、別一次只喂一邊

　　這樣喂奶的方式，會讓乳房的刺激變少，泌乳也會隨之減少，因此每次哺乳最好盡量兩邊都喂。如果寶寶吃了一邊的奶水就飽了，也要將另一只的奶水排空。

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