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喝蜂蜜水能夠減肥嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 16:49

回答1

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劉喜紅 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三級(jí)甲等 臨床營(yíng)養(yǎng)科

喝蜂蜜水有一定輔助減肥的作用,但不能單純依靠它來達(dá)到理想的減肥效果。同時(shí),不當(dāng)飲用可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
1.蜂蜜水的熱量:蜂蜜含有一定熱量,過量飲用可能影響減肥。
2.促進(jìn)代謝:適量飲用能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于新陳代謝。
3.營(yíng)養(yǎng)成分:富含維生素和礦物質(zhì),對(duì)身體有益。
4.飲用注意:水溫不宜過高,以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
5.綜合減肥:減肥需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
6.個(gè)體差異:每個(gè)人對(duì)蜂蜜水的反應(yīng)不同,效果因人而異。
總之,蜂蜜水可作為減肥的輔助手段,但不是主要方法,要綜合多種方式健康減肥。

2017-12-31 23:35

就醫(yī)問藥

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主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

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主任醫(yī)師 教授

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龔群

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

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