相關(guān)推薦

張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃巧克力有什么好處適當(dāng)?shù)爻郧煽肆ι眢w的好處具體分析如下：1、增補(bǔ)體力、緩解疲勞：巧克力當(dāng)中富含一定量的脂肪，從營養(yǎng)學(xué)的角度而言，巧克力當(dāng)中的每1g脂肪，能夠產(chǎn)生9Kcal的熱量。因此適當(dāng)?shù)爻郧煽肆?，為機(jī)體補(bǔ)充一定量的脂肪、供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的好處非常明顯；2、提高肌肉力量：巧克力能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的碳水化合物，也就是糖分，而碳水化合物構(gòu)成肌肉糖原當(dāng)中非常重要的原料。因此對于經(jīng)常體力勞動，或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，如果適當(dāng)?shù)爻郧煽肆?，為肌肉?dāng)中的糖原提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面的好處非常明顯；3、舒緩緊張情緒：對于經(jīng)常焦慮、緊張的人，通過適當(dāng)?shù)爻郧煽肆Γ泻芎玫钠綇?fù)情緒的好處。滕玲玲副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲生孩子吃巧克力有什么好處"生孩子時(shí)吃巧克力是有好處的。孕婦在分娩過程當(dāng)中需要消耗大量的體力、精力，由于腹痛規(guī)律或者強(qiáng)烈，孕婦不能進(jìn)食或者進(jìn)食少，這樣對于體力有很大影響。在產(chǎn)程當(dāng)中，進(jìn)食巧克力或者高能量的食物，比如高熱量的飲料，都有助于孕婦增強(qiáng)體力，幫助分娩。整個(gè)產(chǎn)程耗費(fèi)孕婦大量的精力、體力，所以孕婦如果不能正常進(jìn)食、喝水，這個(gè)時(shí)候是需要適當(dāng)補(bǔ)液的，產(chǎn)程管理是一門很重要的學(xué)問。孕婦在分娩過程當(dāng)中進(jìn)食巧克力是有好處的。"宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68吃巧克力的好處和壞處巧克力因含有豐富的脂肪和糖，能夠快速為人體提供能量。巧克力的主要成分是可可，含有多酚類物質(zhì)，能夠抗氧化，有助于防治動脈粥樣硬化。因此黑巧克力也就是可可含量在70%以上的巧克力，對于心臟和血管流通是有益的。 另外黑巧克力中含有對人體有益的礦物質(zhì)，如鉀、鋅和硒，吃巧克力還有助于改善精神狀態(tài)，緩解壓力。但如果是吃了添加大量糖的巧克力，就會使攝入過多熱量，試圖減肥和保持體重的人，就一定要限制巧克力的攝入量，大多數(shù)巧克力中的大量糖也是蛀牙的原因。李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺民營醫(yī)院吃巧克力的好處和壞處巧克力是日常生活當(dāng)中比較常見的一種食品，營養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，富含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分等，還有鈣離子、鐵離子等。適量的攝入巧克力是有益的，能夠吸收當(dāng)中的例如維生素和類黃酮等物質(zhì)，可以提高人體的免疫力，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力。 其次巧克力可以有效的去預(yù)防例如心腦血管疾病，主要是因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有大量的多酚物質(zhì)，并且巧克力當(dāng)中的單寧可以減輕牙齒上的細(xì)菌的繁衍，從而起到保護(hù)牙齒的作用。 但是需要注意巧克力不能夠吃的特別多，因?yàn)楫?dāng)中還含有大量的脂肪和糖分，食用太多之后容易導(dǎo)致脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖，嚴(yán)重者還能引起血壓升高，并且飯前食用巧克力容易增加飽腹感，不利于主食的攝入，容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)的不均衡。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲生理期吃巧克力的好處"生理期的時(shí)候吃巧克力是沒有好處的，在生理期的時(shí)候，由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了很大的變化，常常會出現(xiàn)疲勞的感覺，還會導(dǎo)致失眠狀態(tài)的出現(xiàn)。如果吃巧克力，巧克力當(dāng)中含有咖啡因，就會引起興奮狀態(tài)，在臨床上就加重了失眠的癥狀，就會造成更加的疲勞，在生理期的時(shí)候是不建議吃巧克力的。在生理期的時(shí)候，為了緩解生理期的不舒服以及補(bǔ)充能量，可以喝紅糖水，最好是趁熱喝就會起到良性循環(huán)的過程，在生理期的時(shí)候，最好不要吃巧克力，可以喝紅糖水。如果有糖尿病的情況下，是不可以喝紅糖水的，可以多吃水果像蘋果、葡萄，還有草莓都可以增加機(jī)體抵抗力，改善月經(jīng)期的疲勞感。"肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院三甲全國第1孩子吃巧克力的好處與壞處有哪些巧克力是孩子喜歡的食物，好處與壞處可見如下：1、好處：味道比較香甜，能使人心情愉悅、緩解壓力；富含有高熱量，屬于高糖、高脂的食物，可以起到補(bǔ)充能量、提神的作用；2、壞處：過多食用后血糖會明顯升高，抑制食欲，使得對其他食物的食欲下降，從而影響到其他營養(yǎng)素的攝入；如果長期大量食用會影響口腔衛(wèi)生，容易出現(xiàn)齲齒。張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67兒童吃巧克力的好處和壞處兒童吃巧克力既有好處也有壞處，兒童吃巧克力的好處主要體現(xiàn)在進(jìn)行完劇烈運(yùn)動之后體內(nèi)熱量過分消耗，此時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充巧克力，可以迅速補(bǔ)充缺失的熱量，可以迅速讓兒童恢復(fù)體力。因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中，含有大量熱量、脂肪組織，對于恢復(fù)體力非常有幫助，巧克力可能對兒童造成的常見不利影響如下：1、齲齒：能夠腐蝕兒童的牙齒，因?yàn)榍煽肆Ρ旧砗写罅康奶欠郑绻谶M(jìn)食后未能及時(shí)刷牙、漱口，可能導(dǎo)致兒童過早出現(xiàn)齲齒；2、肥胖：注意巧克力當(dāng)中含有過高的熱量和脂肪，如果兒童過多的進(jìn)食巧克力，可能發(fā)生肥胖的現(xiàn)象；3、睡眠不佳：巧克力當(dāng)中含有咖啡因，兒童進(jìn)食完之后可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于亢奮狀態(tài)。所以在夜間入睡之前不要給兒童進(jìn)食巧克力，否則可能導(dǎo)致入睡困難或睡眠質(zhì)量不高的現(xiàn)象。周小鳳副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37小孩吃巧克力的好處和壞處小孩吃巧克力的好處和壞處，首先小孩吃巧克力的好處是巧克力含能量很多，可以補(bǔ)充孩子身體的發(fā)育所需的能量。 但是如果一次吃巧克力太多，可能會導(dǎo)致孩子身體的脂肪堆積，會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)肥胖或者是其他疾病的出現(xiàn)。因?yàn)榍煽肆芰亢芏啵缘枚嗔巳菀讓殞毘霈F(xiàn)消化不好或者是上火的情況。 另外，巧克力也不能多吃，吃巧克力太多也有一定的壞處，因?yàn)榍煽肆锌Х纫?，如果吃了很多的巧克力，會?dǎo)致孩子神經(jīng)系統(tǒng)興奮的情況，寶寶可能會影響睡眠或者是心臟系統(tǒng)。 所以不建議寶寶吃太多的巧克力，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就可以。童鵬副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院三甲2歲寶寶吃巧克力的好處兩歲的寶寶可以吃巧克力，巧克力中富含類黃酮，能夠調(diào)節(jié)兒童的免疫力，降低血小板的活化，同時(shí)對于提高兒童的注意力、提高記憶力和智力都有很好的作用，特別是在心情不好或壓力大時(shí)，服用一些巧克力能夠緩解壓力。 另外，進(jìn)食巧克力還有助于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，巧克力中含有豐富的兒茶素，能夠刺激機(jī)體免疫力的發(fā)育。但是也要注意巧克力含有的熱量比較高，如果過多的食用，會導(dǎo)致肥胖癥，同時(shí)如果不能及時(shí)的刷牙，也會引起齲齒的發(fā)生。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃黃瓜對身體有什么好處"吃黃瓜對身體的好處如下：n1、能夠清熱降暑，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講黃瓜性味甘、涼，對于熱病傷津所導(dǎo)致的口渴、口干的人，如果適當(dāng)食用黃瓜有很好的清熱降暑的好處。n2、能夠利水消腫，對于小便短赤、水腫尿少、腹水浮腫的人，適當(dāng)食用黃瓜有很好的利小便、清除水腫的好處。n3、能夠解毒，對于丹毒、痱瘡的人，適當(dāng)食用黃瓜有很好的解毒的好處。"

相關(guān)知識

常吃巧克力有哪些好處
孕期吃巧克力有什么好處
原來孕期可以適量吃巧克力，而且對寶寶挺有好處
昆明巧克力囊腫有哪些危害？
昆明卵巢巧克力囊腫都有哪些危害呢?
對胎兒有好處的食物有哪些？
昆明患巧克力囊腫哪些表現(xiàn)?
吃巧克力要注意什么
昆明巧克力囊腫有哪些的癥狀表現(xiàn)？
寶寶吃巧克力有什么危害

網(wǎng)址: 吃巧克力對身體有哪些好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview264103.html