母嬰好物分享&避雷③
母嬰好物分享&避雷③
純自用,真實(shí)反饋!這篇主要分享孕期媽媽用品~
?營(yíng)養(yǎng)品
【葉酸】常規(guī)每天1粒(0.4毫克),從備孕開始吃到懷孕3個(gè)月,穩(wěn)妥起見可以查葉酸代謝,按需補(bǔ)
【鈣】曬太陽(yáng)+喝牛奶!選配料只有生牛乳的。孕早期1瓶,孕中期開始每天2瓶。沒必要測(cè)骨密度,不準(zhǔn)。鈣片按需吃(我后期喝3瓶奶還是抽筋)
【鐵】吃紅肉,如果貧血要額外補(bǔ)充鐵劑
【DHA】魚類、堅(jiān)果類
【多維】日常食物基本能覆蓋
??特殊情況遵???囑
?預(yù)防長(zhǎng)紋
與遺傳、皮膚彈性、體重增長(zhǎng)速度等因素有關(guān),抹什么區(qū)別不大,保濕即可。
因?yàn)槭且惶?,自己在摸索中買了一大堆雞肋母嬰用品,現(xiàn)在崽崽7個(gè)月了,把清單發(fā)出來供大家參考,希望可以幫新手爸媽理性種草+避雷!
作者最近動(dòng)態(tài)
一張圖告訴你紙尿褲和拉拉褲的區(qū)別
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