任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經(jīng)驗。

提問

北京方便面的熱量比較高，一般情況下，每100g北京方便面中所含有的熱量大約為473kcal。
北京方便面屬于一種油炸類速食食品，其中會加入大量的植物油進行烹制，從而導致熱量較高。如果大量食用可能會導致熱量攝入過多而引起肥胖的情況發(fā)生，不利于身體健康。因此，在日常生活中應盡量減少此類食物的攝入，可以選擇新鮮的蔬菜、水果作為主食，有利于身體健康。
若在進食北京方便面的同時還攝入了其他高熱量的食物或飲料，則會導致熱量攝入進一步增加。
建議在食用北京方便面時注意適量，并避免過量食用以控制熱量攝入。同時，對于減肥人群而言，應注意飲食均衡，適當搭配蔬果，以滿足身體所需營養(yǎng)。

2024-02-15 01:35

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