隔夜普洱茶能減肥嗎

我們都知道，普洱茶具有降低膽固醇、去脂去膩的功能。普洱茶以其保健作用及減肥功效成為了減肥人士的新寵，并具有“減肥茶”之稱。喝茶水既能抑制食欲，茶葉所含的茶兒酚等成分還能夠幫助分解脂肪，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。很多人在問隔夜普洱茶能減肥嗎?你知道隔夜普洱茶能喝嗎?哈秀時(shí)尚網(wǎng)隔夜普洱茶能減肥嗎專區(qū)，為大家詳解隔夜普洱茶能減肥嗎的問題，了解隔夜普洱茶怎么喝才能減肥，拒絕肥肉堆積。

目錄隔夜普洱茶能減肥嗎普洱茶減肥應(yīng)該怎樣喝普洱茶減肥注意事項(xiàng)普洱茶的功效與作用普洱茶生茶好還是熟茶好

1隔夜普洱茶能減肥嗎

　　很多人都會(huì)隔夜茶能不能喝帶有疑問，眾多茶葉中，普洱茶的減肥效果是最好的，那么，喝隔夜茶有什么壞處呢。下面中國(guó)茶葉網(wǎng)小編為大家講講 普洱茶經(jīng)過特殊的發(fā)酵處理技術(shù)，會(huì)產(chǎn)生特殊的化合物，因此和其他茶葉有所不同。這種特殊物質(zhì)叫做高聚合茶褐素。有試驗(yàn)表明，喝一個(gè)月的普洱茶，血脂、血糖都得到明顯的降低。普洱茶中的高聚合茶褐素具有降脂的作用。

　　網(wǎng)上流傳隔夜普洱茶含有二級(jí)胺，這種物質(zhì)可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)亞硝胺，喝多了會(huì)得癌癥。其實(shí)這種說法沒有科學(xué)根據(jù)。二級(jí)胺大多存在腌臘制品中，而且在面包、蔬菜、肉類中也有亞硝胺。 當(dāng)亞硝胺的攝入量達(dá)到每千克體重吸收100到2000毫克才有可能致癌。一般正常的進(jìn)食量是不會(huì)致癌的。

　　因此，喝隔夜茶帶來亞硝胺致癌的說法是不科學(xué)的。相反茶葉中含有茶多酚和維生素C可以抑制亞硝胺。而且茶多酚還能清除氧自由基，還能抑制其他致癌物。 研究表明，茶葉泡開后，放置時(shí)間過長(zhǎng)茶多酚會(huì)進(jìn)一步氧化，茶水的顏色會(huì)加深。茶水中的茶多酚會(huì)氧化成黃紅、紅褐色的氧化物。這些氧化物是無毒的，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。只要是隔夜茶沒有變質(zhì)就沒有毒害的作用。 但是并沒有明確的研究表明隔夜普洱茶能減肥或者不能減肥。但是沖泡的茶超過12小時(shí)還是不要喝。

　　超過12小時(shí)的茶會(huì)產(chǎn)生有害的細(xì)菌。但是隔夜茶對(duì)于消除口臭、美白牙齒卻有很好的功效，對(duì)牙齦也有保護(hù)作用。 通過以上的介紹后，大家對(duì)這一問難題，都有答案了吧，不管是隔夜普洱茶還是其他的隔夜茶，都是不建議飲用，但是能用來漱口、泡腳、洗臉。 閱讀過“”的人還閱讀： 自己適合喝哪種茶 潮汕工夫茶

2普洱茶減肥應(yīng)該怎樣喝

　　普洱茶減肥法是很多女生都在嘗試的減肥方法。普洱茶減肥的原因是，普洱茶具有消食消脂的功效。普洱茶葉分為生普洱和熟普洱，到底哪一種普洱才有減肥功效，并且應(yīng)該怎么喝普洱茶才減肥呢。下面小編為大家揭開普洱茶減肥之謎。

　　普洱茶減肥原因

　　普洱茶減肥只要是因?yàn)榭梢越抵?。一杯普洱茶的卡路里大概?卡路里。另外，普洱茶含有茶多酚、維生素C等多種有效成分，可以協(xié)助脂肪的分解和消化。普洱茶還含有咖啡因可以幫助身體增加燃燒脂肪的能力。

　　普洱茶怎么喝

　　若想喝普洱茶減肥有效，可以嘗試下面的方法。每天沖泡普洱茶，并且用普洱茶帶地一切飲料，甚至白開水。另外，在晚上睡覺的時(shí)候沖泡一杯普洱茶，第二天清晨空腹喝下。這個(gè)方法也有不錯(cuò)的效果?！　〉谌N方法是利用普洱茶減少在交際應(yīng)酬中的熱量吸收?？梢栽诰筒瓦^程中喝普洱茶。如果沒有條件，也可以在用餐結(jié)束后兩小時(shí)內(nèi)喝普洱茶。

　　泡普洱茶的時(shí)候也很講究方法，泡的第一道茶水最好不要飲用，第二道茶泡2分鐘，然后再飲用。第三道茶則泡3分鐘再飲用。第四道泡4分鐘，再飲用。這樣可以更大程度上吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。

3普洱茶減肥注意事項(xiàng)

　　一、喝普洱茶之前要看看普洱茶葉的葉子是否優(yōu)質(zhì)。

　　1、看湯色，優(yōu)質(zhì)的云南普洱散茶，泡出的茶湯紅濃明亮，具“金圈”，湯上面看起來有油珠形的膜。質(zhì)次的，茶湯紅而不濃，欠明亮，往往還會(huì)有塵埃物質(zhì)懸浮其中，有的甚至發(fā)黑、發(fā)烏。

　　2.看外觀，看茶葉的條形，條形是否完整，葉老或嫩，老葉較大，嫩葉較細(xì);其次嗅干茶氣味兼看干茶色澤和凈度，優(yōu)質(zhì)的云南普洱散茶的干茶陳香顯露，無異、雜味，色澤棕褐或褐紅，具油潤(rùn)光澤，褐中泛紅(俗稱紅熟)，條索肥壯，斷碎茶少;質(zhì)次的則稍有陳香或只有陳氣，甚至帶酸餿味或其它雜味，條索細(xì)緊不完整，色澤黑褐、枯暗無光澤;

　　3、聞氣味，優(yōu)質(zhì)的熱嗅陳香顯著濃郁，具純正，“氣感”較強(qiáng)，冷嗅陳香悠長(zhǎng)，是一種干爽的味道。質(zhì)次的則有陳香，但夾雜酸餿味、鐵銹水味或其它雜味，也有的是“嗅霉味”。

　　4、品滋味，優(yōu)質(zhì)的滋味濃醇、滑順、潤(rùn)喉、回甘，舌根生津;質(zhì)次的則滋味平淡，不滑順，不回甘，舌根兩側(cè)感覺不適，甚至產(chǎn)生澀麻感。

　　5、看葉底，看葉底色澤、葉質(zhì)，看泡出來的葉底完不完整 ，是不是還維持柔軟度。優(yōu)質(zhì)的色澤褐紅、勻亮，花雜少，葉張完整，葉質(zhì)柔軟，不腐敗，不硬化;質(zhì)次的則色澤花雜、發(fā)烏欠亮，或葉質(zhì)腐敗，硬化。

　　二、普洱茶的有一定的副作用，尤其對(duì)于女性。生理期來臨時(shí) 每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象;懷孕期孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

　　生活，有很多小細(xì)節(jié)，不經(jīng)意間，我們會(huì)忽略，從現(xiàn)在起，從身邊開始注意，我們的生活將會(huì)更加有意思。

4普洱茶的功效與作用

　　普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動(dòng)復(fù)雜的變化過程。

　　1、肝火旺盛的人易激動(dòng)或沖動(dòng)，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長(zhǎng)痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會(huì)逐漸消除。

　　2、飲用普洱茶可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預(yù)防心血管疾病的效果。

　　3、普洱茶抽出物具有明顯的抗氧化活性，清除自由基。飲用普洱茶可預(yù)防動(dòng)脈粥狀硬化及心血管疾病的發(fā)生。殺死癌細(xì)胞作用強(qiáng)烈。

　　4、普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，如Q-胡蘿卜素，維生素B1,B2,C,E等。在普洱茶飲用過程中所產(chǎn)生的保健效果，其中，咖啡堿對(duì)人體有很多積極作用。

5普洱茶生茶好還是熟茶好

　　其實(shí)普洱茶的生茶或熟茶都有各自的功效和作用，各有各的好處，只是看適用的人群和飲茶后達(dá)到的效果或口味等。

　　熟普洱茶具有紅茶素、黃茶素、茶褐素、沒食子酸、維生素C，這些成分能夠提高人體免疫力。同時(shí)，熟普洱中的黃酮苷能夠防治人體血管硬化，適合中老年人。另外，熟普洱的益菌群進(jìn)入人體后，不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，能夠在胃部表層形成附著膜，保護(hù)胃。

　　每餐后一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達(dá)到減肥的作用。未轉(zhuǎn)化的生茶和綠茶一樣，對(duì)胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對(duì)于便秘的朋友有好療效。

　　所以，并非生茶好還是熟茶好，而是找到適合自己的茶品。

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