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【紅豆減肥法管用嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 09:51

紅豆減肥法管用嗎

2020-03-26 14:16:10 ?

紅豆減肥法管用嗎

陳文 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院?三甲

有一定的效果，但不可盲目跟風。推薦方法如下：因為人們的日常主食是米飯、饅頭和各種雜糧米、面食等，其中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，是人體熱能的次要來源。因此，在節(jié)食瘦身中，很多人都是通過增加主食的攝入量來控制和加重體重的。紅豆減肥法是需要時間的，想要減肥還需要配合運動，最好不要急于求成。

2020-03-27 14:26:09

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

紅豆可以減肥，因為紅豆中含有大量的礦物質(zhì)和維他命，具有利尿、補血和消腫的功效，紅豆中特有的石堿成分可以促進腸胃的蠕動，促進消化，從而有利于排便，從這個角度來說，多吃紅豆是可以減肥的。但是減肥仍然需要控制。

2020-03-25 08:19:55

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