概述

我是一名肥胖癥患者。我之前由于嘗試過(guò)多種減肥的方法并沒(méi)有明顯效果之后。我偶然間聽說(shuō)按按摩可以起到減肥的效果，于是我嘗試了一下，讓我發(fā)現(xiàn)其實(shí)效果并不是很好，那我當(dāng)時(shí)真的很生氣，因?yàn)槲矣X(jué)得我受到了欺騙，因?yàn)槲疫€是那么的胖，還花了我那么多的金錢。我不知道是我自己這樣，還是很多人都是這樣，我想問(wèn)一下按摩減肥真的有效果嗎？

步驟/方法：

1、首先呢，第一種按摩減肥法就是按摩腳底減肥法，腳底連接著人體的全身，那么如果每天睡前用拳頭敲自己的腳掌，促進(jìn)人體的全身的血液循環(huán)，那么，全身的新陳代謝都會(huì)加快，這樣人也會(huì)瘦。

2、然后第二種按摩減肥法就是腹部的按摩減肥法，我們可以每天晚上平躺在床上，然后以肚臍眼為中心，先逆時(shí)針按摩，然后再順時(shí)針的按摩，這樣可以促進(jìn)胃消化，按摩出迷人的小腰腹來(lái)。

3、第三種按摩減肥法那就是按摩一系列相關(guān)的穴位，比如說(shuō)每天通過(guò)按摩攢竹穴、承漿穴等等穴位，這些穴位對(duì)于臉部的瘦法很有效果，經(jīng)常的按摩的話，非常的可能就會(huì)造出小V臉了。

注意事項(xiàng)：

通過(guò)上面的了解，我們不難發(fā)現(xiàn)，只要每天堅(jiān)持的給自己進(jìn)行一系列的按摩，給自己得到相應(yīng)的鍛煉，那么，長(zhǎng)此以往，想要變瘦變美，擁有完美的曲線就不再是做夢(mèng)了。

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