核心提示：減肥方法很多，大家簡直都不知道該如何選擇，其實(shí)減肥方法雖多，簡單好用的卻不過那么幾個。那么用什么減肥方法好呢？運(yùn)動減肥難度大，吃藥減肥有風(fēng)險，飲食減肥無疑是最好的?？晒p肥的飲食很多，其中桑葉減肥大家可以了解一下。桑葉本來是用來養(yǎng)蠶的，那么用桑葉來減肥又該如何做呢？下面我們就來了解一下怎么用桑葉來減肥吧！

　　 減肥方法很多，大家簡直都不知道該如何選擇，其實(shí)減肥方法雖多，簡單好用的卻不過那么幾個。那么用什么減肥方法好呢？運(yùn)動減肥難度大，吃藥減肥有風(fēng)險，飲食減肥無疑是最好的?？晒p肥的飲食很多，其中桑葉減肥大家可以了解一下。桑葉本來是用來養(yǎng)蠶的，那么用桑葉來減肥又該如何做呢？下面我們就來了解一下怎么用桑葉來減肥吧！

　　 一、桑葉減肥方法

　　 要用桑葉來減肥的話，有很多做法可以參考，比如用桑葉泡茶、洗澡、煲湯等等，都能讓身體很好地瘦下來。現(xiàn)在來學(xué)習(xí)一下桑葉沐浴減肥法，首先將鍋中倒入兩千毫升的水，然后加入大約五十片的桑葉煮，桑葉水煮開以后倒入浴缸當(dāng)中。我們可以在泡澡三十分鐘以后，把桑葉從洗澡水中撈出來，再把熱水添加到桑葉水中，水溫合適后再加入玫瑰花瓣，這樣再來泡個半小時。無論單純洗桑葉澡，還是洗完桑葉澡后，再放入玫瑰花瓣洗桑葉玫瑰澡，都是有利于身體保健和減肥的。

　　 二、桑葉澡功效

　　 桑葉不僅具有不錯的減肥功效，洗桑葉澡還能清除人體多余水分，使皮膚更加美白有彈性，可謂是減肥養(yǎng)顏一箭雙雕。桑葉所含物質(zhì)對于消除人體膽固醇和多余中性脂肪效果極佳，能夠幫助人體血液里的毒素排出，所以用桑葉減肥效果極佳，大家如果有肥胖或是水腫情況，最好洗澡喝茶多用用桑葉。

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