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山楂減肥秘方塑造苗條身材

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 03:38

核心提示：山楂營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。最讓人驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，把體內(nèi)的讓你長(zhǎng)肥肉的食物通通刮掉。另外，還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。

　　山楂營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。最讓人驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，把體內(nèi)的讓你長(zhǎng)肥肉的食物通通刮掉。另外，還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。

　　下面為你推薦４款山楂減肥秘方，塑造苗條的身材：

　　1.山楂湯

　　材料：山楂500克，冰糖100克。

　　做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。

　　2.薏仁山楂茶

　　材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　做法：將以上的材料，一起研成細(xì)末，分為10包。用開(kāi)水每日沖一包喝。

　　3.山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　做法：將山楂拍碎，和金銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　4.山楂橘皮飲

　　材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。