核心提示：碧生源減肥茶是指將某些中藥成分和食材一起用作代茶飲，具有一定的減肥效果。其服用方法比較復雜，可以根據(jù)自身情況，選擇飯前飲用或者飯后飲用。同時也可以搭配運動，以及其他方法減肥。

碧生源減肥茶是指將某些中藥成分和食材一起用作代茶飲，具有一定的減肥效果。其服用方法比較復雜，可以根據(jù)自身情況，選擇飯前飲用或者飯后飲用。同時也可以搭配運動，以及其他方法減肥。

1、飯前飲用：可以在飯前飲用一些碧生源減肥茶，有助于促進身體的新陳代謝，增加飽腹感，從而減少食物的攝入，對減肥有一定的積極作用;

2、飯后飲用：可以在飯后1-2小時左右飲用碧生源減肥茶，可以促進胃腸道蠕動，幫助食物消化，從而加快營養(yǎng)的吸收，達到一定的減肥效果;

3、搭配運動：碧生源減肥茶可以搭配一些具有輔助減肥功效的運動，比如跳繩、跑步、游泳等，可以消耗熱量，減少體內(nèi)脂肪堆積，達到減肥的目的;

4、其他方法：除此之外，也可以在專業(yè)人士指導下，選擇一些針對腹部脂肪堆積的穴位進行按摩，如天樞穴、中脘穴等，可以促進胃腸蠕動，從而促進營養(yǎng)物質的吸收和代謝，以達到減肥的效果。

建議使用碧生源減肥茶減肥的人群，每天飲用不超過200ml，以免對身體造成損傷。同時建議使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的碧生源減肥茶，效果較佳，減肥效果較佳。

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