人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣和元精都保存在腎里面，所以養(yǎng)腎尤為重要，而中醫(yī)講究藥食同源，即食療。下面小編就給大家介紹14種補腎壯陽食物：

　　1.韭菜：

　　韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”,既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。

　　2.鮭魚：

　　含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

　　3.生蠔：

　　海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　4.人參：

　　這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

　　5.巧克力：

　　巧克力中含有一種名為PEA的化學物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高？！

　　6.紅酒：

　　內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長性趣的！

　　7.當歸：

　　當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

　　8.魚子醬：

　　魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！

　　9.羅勒：

　　古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。

　　10.蘑菇與香蕉：

　　功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

　　11. 雞蛋：

　　雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”.世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營養(yǎng)素。

　　12. 果仁：

　　果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

　　13. 維生素C:

　　象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營養(yǎng)又見效。

　　14. 洋蔥、大蒜、大蔥：

　　這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。

相關(guān)知識

類似偉哥的8大食物
揭秘 男人餐桌上的“偉哥”
秋葵=蔬菜偉哥?秋葵的“神奇”功效
堪比偉哥的八大天然的食物
韭菜下酒有什么危害
十種廉價的補腎保健食物
和雞蛋相克的八種食物
素食怎么補充蛋白質(zhì)：能夠代替葷菜的食物
補腎菜 男人吃秋葵韭菜都能補腎壯陽
三個西瓜＝一粒偉哥嗎？

網(wǎng)址: 雞蛋韭菜巧克力 細數(shù)14種替代偉哥的食物 http://m.u1s5d6.cn/newsview247020.html