順產(chǎn)的技巧有哪些

順產(chǎn)是很多孕媽的愿望，可是影響順產(chǎn)的因素有很多，包括產(chǎn)道、產(chǎn)力以及胎兒的大小、胎兒是否有異常。因此，若想提高順產(chǎn)的幾率，自然要在這幾方面上下工夫準(zhǔn)備。下面，大家一起來看看吧。

目錄順產(chǎn)的技巧有哪些運(yùn)動(dòng)如何增加順產(chǎn)幾率雙子宮能順產(chǎn)嗎順產(chǎn)全過程順產(chǎn)的簡介

1順產(chǎn)的技巧有哪些

　　1、年齡介于24~28歲間。

　　小于這個(gè)年齡段的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成型，對(duì)母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)，這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。

　　2、孕期合理營養(yǎng)，控制體重。

　　懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時(shí)無法順利通過產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。

　　3、多做運(yùn)動(dòng)。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上，體能好的孕婦耐受力高，對(duì)產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只要注意不要選擇激烈的項(xiàng)目就可以了。

　　4、定時(shí)做產(chǎn)前檢查。

　　定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以采取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響順產(chǎn)。

　　5、對(duì)順產(chǎn)有信心。

　　對(duì)于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說，要提前做好心理準(zhǔn)備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對(duì)方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會(huì)安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

2運(yùn)動(dòng)如何增加順產(chǎn)幾率

　　盤腿對(duì)腳坐：保持后背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內(nèi)側(cè)拉，同時(shí)緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時(shí)可以改善分娩時(shí)的體位，保持骨盆柔韌性，增強(qiáng)下身的血液循環(huán)。如果比較難完成這個(gè)姿勢(shì)，可以靠著墻來支撐后背，或者是在大腿底下放上墊子，但記住一定要保持后背筆直。

　　上下?lián)u擺骨盆：用雙手和雙膝支撐身體，頭和軀干在同一水平線。收腹，保持該姿勢(shì)數(shù)秒鐘，同時(shí)輕輕搖擺背部。然后放松腹部和背部，降低背部，盡量保持背部水平，重復(fù)上述動(dòng)作。這可以加強(qiáng)腰部肌肉，幫助減輕分娩時(shí)的背痛。你也可以靠著墻進(jìn)行類似的動(dòng)作：直立靠近墻，努力讓腰下臀上的部位靠近墻面。

　　墻面滑行：背靠墻站立，兩腳分開，距離與肩同寬，慢慢靠墻下滑至處于坐姿。保持該坐姿數(shù)秒，然后再上滑至站立。反復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作10次。這一動(dòng)作有助打開骨盆口，以給胎兒更大的空間進(jìn)入產(chǎn)道。為了減輕膝蓋的壓力，可以在后背放個(gè)小球，以減少滑行過程中的阻力。你也可以不靠墻來完成該動(dòng)作，同樣需要保持后背筆直，兩腳分開同肩寬。

3雙子宮能順產(chǎn)嗎

　　雖然順產(chǎn)一般花費(fèi)的時(shí)間更加多，女性承受的痛苦也更加多，但是還是有很多女性愿意順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)比剖腹產(chǎn)好多了，至少生完后還是完整的，沒有缺陷，而且順產(chǎn)的恢復(fù)等各方面都比剖腹產(chǎn)要好。那么雙子宮的孕婦可以順產(chǎn)嗎?

　　雙子宮在妊娠晚期胎位異常率增加，生產(chǎn)時(shí)未孕側(cè)子宮可能阻礙胎先露部下降，子宮收縮乏力比較多見，剖腹產(chǎn)的機(jī)率會(huì)比較高。懷孕期間多注意休息,，加強(qiáng)營養(yǎng)，定期查體,到臨近分娩時(shí)，綜合自身情況如身高、體重、胎兒情況等綜合考慮，條件允許在密切監(jiān)護(hù)下可以順產(chǎn)。

4順產(chǎn)全過程

　　媽媽們都聽過或知道，在分娩時(shí)，會(huì)分為幾種情況：順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)或難產(chǎn)。每一種分娩所面對(duì)的情況和問題都不一樣，對(duì)寶寶和媽媽的影響也大同小異，那么什么是順產(chǎn)呢?今天我們就一齊來認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)。　　順產(chǎn)，其實(shí)就是分娩的一種方式。比起剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)在生育后身體是完整的，沒有缺陷，這也是絕大多數(shù)女性所期望的。而且對(duì)媽媽和寶寶來說，這也是最安全的一種分娩。寶寶在分娩過程中，會(huì)在媽媽的產(chǎn)道中受到擠壓，而這個(gè)擠壓是有益與寶寶的。有些父母會(huì)認(rèn)為剖腹產(chǎn)對(duì)寶寶更好，可以避免寶寶在生產(chǎn)時(shí)對(duì)大腦的擠壓，寶寶出生后會(huì)更聰明。但其實(shí)事實(shí)并不是如此，寶寶在出生前都是生活在媽媽的羊水里面，在生產(chǎn)過程中的擠壓可以擠出肺里原來子宮腔內(nèi)的水分，一方面可以減少寶寶窒息的可能，另一方面可以減少肺炎的發(fā)生幾率。如果直接用剖腹產(chǎn)，寶寶就沒能經(jīng)歷產(chǎn)道的擠壓，有可能會(huì)發(fā)生肺部液體潴留而發(fā)生窒息，患上呼吸系統(tǒng)合并癥的可能性也更大。所以，順產(chǎn)也是媽媽所希望的分娩過程，對(duì)自己的產(chǎn)后恢復(fù)有利，對(duì)寶寶的健康成長更有益。

5順產(chǎn)的簡介

　　從生孩子角度我們主張是自然分娩，因?yàn)檫@是對(duì)媽媽和寶寶最安全的，具體說自然分娩，寶寶的肺、且都要受到產(chǎn)道的擠壓，這個(gè)擠壓對(duì)小寶寶是有好處的，有的人為什么選擇剖腹產(chǎn)，其中一個(gè)理由就是避免對(duì)孩子大腦的擠壓，說出生以后孩子聰明，其實(shí)這個(gè)說法是完全錯(cuò)誤的。小寶寶在媽媽的肚子里是生活在羊水當(dāng)中，在自然分娩的過程中，通過擠壓，他的肺里原來在子宮腔里含的水分，一大部分都會(huì)被擠出，一是可以減少新生兒窒息，另外發(fā)生肺炎的情況也會(huì)減少。另外在自然分娩的過程中媽媽體內(nèi)有一種特殊的免疫抗體，可以傳給寶寶，出生后寶寶的抵抗力會(huì)增強(qiáng)一些。

　　順產(chǎn)是分娩方式的一種。有觀點(diǎn)認(rèn)為順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)好多了，因?yàn)橹辽偕旰筮€是完整的，沒有缺陷。這對(duì)愛美的女性來說是個(gè)最大的誘惑。

　　對(duì)寶寶來說也是順產(chǎn)好，陰道分娩是一個(gè)自然的生理過程，在產(chǎn)程中，沒有經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，呼吸道內(nèi)往往有液體潴留，故發(fā)生窒息，呼吸系統(tǒng)合并癥的機(jī)會(huì)更多。

相關(guān)知識(shí)

順產(chǎn)技巧
順產(chǎn)用力的技巧有哪些
【順產(chǎn)分娩技巧
想順產(chǎn)又擔(dān)心？提早了解順產(chǎn)過程 掌握分娩技巧
【順產(chǎn)后同房技巧
管住嘴邁開腿 安全快速順產(chǎn)技巧分享
產(chǎn)婦應(yīng)掌握的分娩技巧
超快順產(chǎn)無側(cè)切！這些技巧，需要你和老公一起掌握
順產(chǎn)時(shí)怎樣用力和呼吸是正確的 順產(chǎn)生孩子快用力技巧
昆明快速備孕的技巧有哪些?

網(wǎng)址: 順產(chǎn)的技巧有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview24692.html