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吃巴豆可以達(dá)到減肥效果嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 22:33

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

葉石才主任醫(yī)師廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院三級(jí)甲等消化內(nèi)科

吃巴豆不能減肥，反而可能危害健康。減肥應(yīng)采用科學(xué)合理的方法，如飲食控制、運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，但需專業(yè)人士操作。
總之，減肥要選擇安全、健康且可持續(xù)的方式，切勿依賴巴豆這類危險(xiǎn)方法。

2013-10-08 21:39

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?