張玉晶主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67

嬰兒居室的適宜濕度是多少

嬰兒居室內(nèi)的濕度最好保持在45%-65%，這是嬰兒居住最適宜的濕度，原因具體如下：1、濕度過低：濕度過低也就是室內(nèi)過于干燥，通常嬰兒呼吸道的分泌物比較干，導(dǎo)致鼻痂或者是痰痂阻塞呼吸道，出現(xiàn)鼻塞等癥狀。要給嬰兒及時地噴生理鹽水，吸取出來，并且調(diào)整室內(nèi)的濕度，保證呼吸道黏膜上皮的完整性。因為濕度過低，通常會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)明顯不舒服，呼吸道黏膜的完整性也會受到破壞，容易受到感染，容易患有反復(fù)的呼吸道感染。但是如果嬰兒居住在南方，一般氣候濕度相對比較大，通常不存在上述情況。但是如果在北方，尤其是冬季，通常濕度難以達(dá)到45%，所以嬰兒有的時候會出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染；2、濕度過大：通常對嬰兒也有影響，會使嬰兒比較容易出汗，如潮濕會導(dǎo)致容易起皮疹、濕疹等情況。所以嬰兒居室內(nèi)的濕度對嬰兒比較關(guān)鍵，最好調(diào)整在45%-65%才比較合適。

張玉玲主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67

多少濕度是嬰兒居室的適宜濕度

嬰兒適宜的居家濕度通常為50%-60%，即正常生理活動最適宜的濕度。在干燥環(huán)境中，氣道黏膜處于干燥狀態(tài)，會增加呼吸道感染的幾率，局部黏膜干燥易造成鼻腔出血。環(huán)境過于干燥也會導(dǎo)致皮膚表面水分揮發(fā)過多，引起皮膚干燥。南方空氣較潮濕，濕度較容易達(dá)到50%-60%，但北方空氣較干燥，尤其秋冬季供暖時室內(nèi)濕度較低，不易達(dá)到50%-60%。此時需通過人為方式，增加嬰兒所處環(huán)境濕度。一方面可以在屋內(nèi)放置水盆，通過水分揮發(fā)增加濕度，另一方面可以適當(dāng)使用加濕器，同時需注意應(yīng)經(jīng)常清洗加濕器，經(jīng)常更換加濕器內(nèi)液體，以免其內(nèi)滋生細(xì)菌，導(dǎo)致繼發(fā)感染。

孕期注意什么

孕期注意事項較多，從備孕期就應(yīng)該開始了，這時候夫妻雙方應(yīng)該禁煙、禁酒，女方按時服用葉酸，一直吃到懷孕后3個月，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。飲食上應(yīng)該葷素合理搭配，不要偏食，不要挑食，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，這樣可以保證懷孕以后胎兒的維生素和微量元素攝入。 懷孕以后2個月以內(nèi)應(yīng)該避免同房，月經(jīng)超期10天以上可以做B超檢查，這時候可以看到原始心管搏動。懷孕3個月以后，胎兒生長發(fā)育增快，應(yīng)該多吃些營養(yǎng)豐富的食物，注意精神放松，保證充足的睡眠，定期做孕檢。

孕期注意什么

"懷胎十月一朝分娩，主要講懷胎漫長的十個月的時間，漫長的十個月孕期需要注意以下方面：n1、孕婦心情要好，孕婦心情好實際上孩子發(fā)育就會好，是有明確證據(jù)證明的。n2、孕婦不能多吃，一定要控制住自己的體重，孕婦攝入糖類或者脂肪內(nèi)太多，孩子會偏大，會出現(xiàn)妊娠期糖尿病，孩子會出現(xiàn)巨大兒。如果孕婦想經(jīng)陰道分娩，一定要在孕期控制住自己的體重，使自己的體重每個星期增長不能超過一斤，孩子最后體重也不會太大，比較有利于陰道分娩。n3、孕婦可以適當(dāng)?shù)挠谢顒樱m當(dāng)?shù)妮p微鍛煉是可以的，比較注意的就是，在懷孕末期的時候盡量要減少遛彎了，懷孕末期的時候時間太久容易出現(xiàn)胎膜早破。n4、孕期盡量注意不同房，同房容易早破水，也容易出現(xiàn)陰道炎，孕期盡量不同房。如果同房，盡量要用避孕套，而且盡量安排在孕中期，孕早期同房容易流產(chǎn)，孕晚期同房容易早產(chǎn)，盡量把同房安排在孕中期，而且同房要輕柔。n5、適當(dāng)有胎教是可以的。"

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