為讓企業(yè)職工了解生活中的壓力來(lái)源，掌握壓力的管理技巧，保持良好的心態(tài)、提升幸福感，3月13日下午，常平鎮(zhèn)總工會(huì)到東莞拔萃針織有限公司開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“塑造良好心態(tài)，減少心理壓力”的心理健康知識(shí)講座，講座共吸引了130多名職工參加。

本次講座邀請(qǐng)了廣東醫(yī)科大學(xué)李鶴展老師擔(dān)任主講。李老師圍繞“壓力是好？還是不好？”、“壓力如何形成的？”、“壓力趣談”和“減壓的基本策略”五個(gè)方面內(nèi)容展開(kāi)闡述。結(jié)合PPT、案例、互動(dòng)等方式，引導(dǎo)大家如何正確運(yùn)用心理學(xué)處理各種社會(huì)關(guān)系，有效進(jìn)行心理減壓，培養(yǎng)積極、樂(lè)觀的心態(tài)，以適應(yīng)社會(huì)生活，享受幸福人生。

本場(chǎng)講座向職工普及了壓力健康知識(shí)，通過(guò)培訓(xùn)，職工們學(xué)會(huì)了識(shí)別壓力、掌握了減壓的技巧。讓每一位工深刻認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注心理健康的重要性，學(xué)會(huì)自我預(yù)防和保護(hù)。

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