一、4大美容養(yǎng)生茶

　　薄荷茶

　　材料：鮮薄荷30克(干品10克)。

　　用法：洗凈弄碎，用熱開水沖泡即可。

　　功效：養(yǎng)顏，潤(rùn)膚。散風(fēng)清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒。對(duì)治療風(fēng)熱牙痛效果明顯。

　　生地潤(rùn)肌茶

　　材料：生地20克，積雪草25克，山楂25克，冰糖適量。

　　用法：將前三味共切碎，搗研成粗末狀，混勻，加水煎后，加冰糖，代茶飲用。

　　功效：清熱涼血，榮養(yǎng)肌膚。適用于皮膚粗糙衰老，瘙癢等。

　　養(yǎng)血美顏茶

　　材料：青果、桂圓肉、枸杞子各10克，冰糖適量。

　　用法：將前三味洗凈放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

　　功效：養(yǎng)血滋陰，保健皮膚。適用于面色萎黃，皮膚干燥，體型枯瘦。

　　檸檬茶

　　材料：檸檬1個(gè)。

　　用法：將檸檬去皮后切成片(檸檬皮汁會(huì)令黑色素沉淀)泡水飲用，依個(gè)人口味添加冰糖。

　　功效：讓肌膚回復(fù)光澤與彈性。

　　枸杞蜂蜜茶

　　材料：雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克。

　　用法：將雪耳、枸杞子等同入鍋內(nèi)，加水適量，用小火煎成濃汁后，加入蜂蜜適量，再煎5分鐘即可。隔日1次，溫開水兌服。

　　功效：滋陰補(bǔ)腎，益氣和血，潤(rùn)肌膚。

　　山楂凈面茶

　　材料：當(dāng)歸，山楂各12克，白鮮皮，白蒺藜各10克。

　　用法：將上述4味洗凈，放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　　功效：養(yǎng)血調(diào)肝，散郁祛淤。適用于黃褐斑。

二、美容養(yǎng)顏花果茶

　　姜棗養(yǎng)顏茶

　　材料：生姜500克，大棗250克，精鹽50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克。

　　用法：將以上材料洗凈，共搗成粗末，和勻。每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服即可。

　　功效：長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。

　　燕蜜茶

　　材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。

　　用法：將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。

　　功效：養(yǎng)顏，祛皺，使膚色光澤滋潤(rùn)。

　　果紅茶

　　材料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

　　用法：先將山楂，金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。

　　功效：開胃健脾，清熱，養(yǎng)顏美容

　　杭菊糖茶

　　材料：杭菊花30克，冰糖適量。

　　用法：杭菊花放茶壺內(nèi)，加開水浸泡放冰糖適量，代茶頻飲。

　　功效：清熱美容。適用于熱感冒初起，頭痛發(fā)熱。

　　雪杞護(hù)膚茶

　　材料：雪耳(浸泡)10克，枸杞子20克，冰糖適量。

　　用法：雪耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖，枸杞子、煮沸即成。

　　功效：美容顏，潤(rùn)肌膚。適用于面色萎黃，皮膚干燥，視物模糊。

　　杏花茶

　　材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。

　　用法：取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后，入桂花再煮10分鐘，濾去渣質(zhì)，加冰糖調(diào)味，即可食用。

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)顏，護(hù)膚祛斑。適于女性四季常飲。

　　百合花蜜茶

　　材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。

　　用法：將百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒，美容養(yǎng)顏，也可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃痛。

　　參蓮養(yǎng)心茶

　　材料：黨參、野生花旗參各5克，蓮子(去心)12枚，冰糖適量。

　　用法：將上品加適量清水，燉約1小時(shí)，溫服。

　　功效：補(bǔ)脾養(yǎng)心，健體豐肌。適用于脾虛而形體消瘦者。

三、茶道養(yǎng)生養(yǎng)生美容茶

　　(1)生脈補(bǔ)氣茶

　　藥材：黨參3錢，龍眼肉1錢。

　　做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

　　適用：氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細(xì)微、胃口差、舌淡苔少、脈細(xì)無力者)。

　　(2)補(bǔ)腎益陽茶

　　藥材：肉桂粉適量，甘草3錢，附子3錢。

　　做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后，喝時(shí)撒一點(diǎn)肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。

　　適用：腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤，容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力，舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲)。

　　(3)健脾茶

　　藥材：薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢，白扁豆1錢。

　　做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用

　　適用：脾虛濕困型(面色萎黃、易吃不下或吃一點(diǎn)便有飽脹不適感，大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩，脈象沉軟)。

　　(4)疏肝逍遙茶

　　藥材：柴胡3錢，香附2錢，甘草1錢，玫瑰花2錢。

　　做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

　　適用：肝氣郁滯型(心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈?zāi)垦！㈩伱嫒菀组L(zhǎng)黃褐斑、月經(jīng)來時(shí)胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。

　　(5)薄荷甘草茶

　　做法：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，熱水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去殘余，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

　　功效：有解熱消暑、涼爽解毒、發(fā)汗解表的效用，重新痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥也療效甚佳。

　　(6)菊花茶

　　做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗朽邁，駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。

　　功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目息爭(zhēng)毒消炎等效用;對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

四、女人喝的6種美容養(yǎng)生茶

　　玫瑰花茶

　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。

　　此款花茶在很多有關(guān)女性美容養(yǎng)顏茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季選飲的一款花款哦。玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合女性在夏季養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

　　金銀花茶

　　原料：金銀花

　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。

　　僅適合在夏季飲用的花茶。這是因?yàn)榻疸y花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)

　　三花養(yǎng)顏茶

　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊

　　做法：用開水沖泡。

　　這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補(bǔ)充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

　　迷迭香茶

　　原料：迷迭香

　　做法：用開水沖泡。

　　此款花茶，很適合長(zhǎng)期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。

　　排毒養(yǎng)顏茶

　　原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等

　　熱水煮開，就可以飲用了

　　以多種原料制做的保健茶，開水煮開，很適合白領(lǐng)一族MM們飲用。

　　洛神花茶

　　原料：洛神花

　　做法：用開水沖泡。

　　洛神花味酸，有活血補(bǔ)血功能，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化，增強(qiáng)胃功能。 也是女人常選夏季飲用茶飲之一。

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