核心提示：練瑜珈已成為一種時(shí)尚，而且練習(xí)瑜珈可能有助于不孕不育治療。一項(xiàng)測(cè)試顯示，正在設(shè)法懷孕的婦女至少每年參加一個(gè)十周計(jì)劃，計(jì)劃包括放松和瑜珈。研究人員發(fā)現(xiàn)這些婦女幾乎比沒(méi)有參加計(jì)劃的婦女懷孕可能增加3倍，那么我們就為大家介紹一個(gè)可以增加懷孕幾率的瑜伽姿勢(shì)！

　　練瑜珈已成為一種時(shí)尚，而且練習(xí)瑜珈可能有助于不孕不育治療。一項(xiàng)測(cè)試顯示，正在設(shè)法懷孕的婦女至少每年參加一個(gè)十周計(jì)劃，計(jì)劃包括放松和瑜珈。研究人員發(fā)現(xiàn)這些婦女幾乎比沒(méi)有參加計(jì)劃的婦女懷孕可能增加3倍!

　　瑜伽可以助懷孕

　　瑜伽練習(xí)可以減少壓力，不孕不育治療通過(guò)瑜伽可能會(huì)有幫助，不過(guò)引起不孕不育的原因比較復(fù)雜，不但是壓力引起不孕。瑜伽能使這個(gè)過(guò)程更加積極，幫助不孕不育患者懷孕。

　　對(duì)于有些不孕女性來(lái)說(shuō)，瑜珈可能非常不錯(cuò)。這正印證了幾年前哈佛研究人員對(duì)這個(gè)理論進(jìn)行的測(cè)試，她們讓正在設(shè)法懷孕的婦女常常參加瑜伽等放松運(yùn)動(dòng)，研究顯示，這部份女性比沒(méi)有計(jì)劃的女性受孕幾率高很多。

　　瑜珈的益處，尤其對(duì)那些對(duì)懷孕感到壓力的夫婦。瑜珈能夠提供寧?kù)o，希望，樂(lè)觀(guān)。但是還有證據(jù)表明做瑜珈比做其他任何練習(xí)更好。但它不能治療生殖問(wèn)題。應(yīng)急措施是否將提供任何真實(shí)的治療，我們知道它能減少壓力，但我們也知道不單是壓力引起了不孕不育。瑜珈能使這個(gè)過(guò)程更加積極，幫助女性朋友懷孕。

（實(shí)習(xí)編輯：黎建紅）

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