推薦回答
一般孕婦從四個(gè)開(kāi)始就要開(kāi)始補(bǔ)鈣了，補(bǔ)鈣可以預(yù)防孕婦抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀，同時(shí)還可以預(yù)防寶寶先天性佝僂病。 孕婦補(bǔ)鈣建議是食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來(lái)補(bǔ)鈣。食補(bǔ)可以喝牛奶、豆制品、蝦皮、堅(jiān)果、芝麻、綠葉蔬菜等這些食物補(bǔ)鈣，同時(shí)建議再結(jié)合服用鈣之緣片來(lái)補(bǔ)鈣，鈣之緣片對(duì)改善孕婦抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各種缺鈣癥狀效果都是非常不錯(cuò)的，不僅可以改善孕婦的健康，同時(shí)還可以幫助胎兒的發(fā)育和預(yù)防寶寶先天性佝僂病等。
寶寶知道提示您：回答為網(wǎng)友貢獻(xiàn)，僅供參考。
為您推薦：
其他回答
您好：孕婦的飲食要多樣化,多吃營(yíng)養(yǎng)高食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜平時(shí)要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長(zhǎng)纖維菜類,注意懷孕期間不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。祝健康快樂(lè)。
要看情況給小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，如果孩子的營(yíng)養(yǎng)平衡、飲食豐富，就不需要額外吃營(yíng)養(yǎng)品。當(dāng)懷疑營(yíng)養(yǎng)缺乏的時(shí)候，可到醫(yī)院檢查，通過(guò)醫(yī)學(xué)診斷決定兒童是否需要進(jìn)補(bǔ)，并在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下補(bǔ)充。切不可盲目給孩子服用營(yíng)養(yǎng)保健品，畢竟寶寶的腎臟、肝臟等代謝器官還比較幼小，攝取營(yíng)養(yǎng)最好通過(guò)天然的食物，而不是化學(xué)制作的兒童...營(yíng)養(yǎng)素、鈣片之類的。
您好：孕婦的飲食要多樣化,多吃營(yíng)養(yǎng)高食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜平時(shí)要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長(zhǎng)纖維菜類,注意懷孕期間不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。祝健康快樂(lè)。
其實(shí)懷孕了沒(méi)必要吃營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)就行了，在前三個(gè)月只吃葉酸就行了，這個(gè)時(shí)期是胚胎的成長(zhǎng)期，需要的營(yíng)養(yǎng)不多，可以等四個(gè)月左右就開(kāi)始補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)就行了，可以根據(jù)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣或者鋅，同時(shí)補(bǔ)充鈣的時(shí)候補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收。豬肝是補(bǔ)血的，可以多吃，我之前是每在早上買點(diǎn)豬肝和瘦肉煮粥...或粉吃。這樣整個(gè)妊娠期我都沒(méi)有缺營(yíng)養(yǎng)，而且寶寶生下來(lái)還有七斤我。比他們吃奶粉的還長(zhǎng)得好。食補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)又健康，比營(yíng)養(yǎng)品放心多了。其實(shí)只要營(yíng)養(yǎng)均衡，不用在吃什么營(yíng)養(yǎng)品，還有葆嬰不要吃。
加載更多
