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說到空氣污染，可能大家想到的都是室外空氣污染，比如：霧霾、沙塵暴、汽車尾氣、工業(yè)廢氣之類的。但是卻忽略了最重要的一點(diǎn)，據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)報(bào)道，人類平均有80%的時間都是生活在室內(nèi)的，室內(nèi)空氣污染對人體的的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于室外空氣污染。

室內(nèi)空氣污染，不容小覷。相較室外的空氣流通狀態(tài)，室內(nèi)是相對封閉的狀態(tài)，尤其是遇到陰雨天或者天氣不好的時候。良好的空氣流通可以部分程度上減少室內(nèi)污染物。

那么室內(nèi)空氣污染有哪些？會產(chǎn)生什么危害？該如何有效解決？

01 室內(nèi)空氣污染

顆粒物污染

花粉、粉塵、PM10、PM2.5等

衣服、床單、被罩等產(chǎn)生的絮狀微塵等

氣體污染物

建材、家具、生活用品產(chǎn)生的甲醛、甲苯和其他VOC氣體

做飯、吸煙產(chǎn)生的油煙、二手煙、VOCs等

生活污染物

衛(wèi)生間產(chǎn)生的細(xì)菌、霉菌

空氣中的病毒、細(xì)菌、霉菌和蟲螨等

02室內(nèi)污染物會產(chǎn)生的危害

空氣污染不僅會導(dǎo)致過敏反應(yīng)、呼吸道疾病、心腦血管疾病，增加患癌風(fēng)險，甚至?xí)?dǎo)致不可逆的嬰兒出生缺陷，同時還能通過長期間接效應(yīng)影響我們的健康，等等——總的來說，可分為急性和慢性兩種。

急性危害

由大氣(特指室外環(huán)境空氣)污染物的濃度在短期內(nèi)急劇增高(如重度霧霾)，人群大量吸入污染物造成的急性危害，主要表現(xiàn)為呼吸道和眼部刺激癥狀、咳嗽、胸痛、呼吸困難、咽喉痛、頭疼、嘔吐、心功能障礙、肺功能衰竭，誘發(fā)慢性心腦血管疾病的急性發(fā)作等。

慢性危害

長期刺激作用導(dǎo)致的眼和呼吸系統(tǒng)慢性炎癥，如結(jié)膜炎、咽喉炎、氣管炎等,嚴(yán)重的引起慢性阻塞性肺病(COPD)，進(jìn)而可導(dǎo)致肺心病。

機(jī)體免疫功能下降，在大氣污染嚴(yán)重的地區(qū)，居民唾液溶菌酶和分泌型lgA的含量均明顯下降，其他免疫指標(biāo)也有所下降。

加重慢性心腦血管疾病。

加重變態(tài)反應(yīng)或過敏性疾病，大氣中某些污染物如具有致敏作用，可加重哮喘、過敏性鼻炎等疾病。

增加發(fā)生肺癌的風(fēng)險，國際癌癥研究所(IARC)已經(jīng)將空氣污染物包括其中的顆粒物列為A類致癌物；大氣污染物尤其是顆粒物中常常含有許多致癌物，具有較高的致肺癌風(fēng)險。

國際上的研究還發(fā)現(xiàn)長期的空氣污染還與低出生體重、早產(chǎn)、出生缺陷等不良出生結(jié)局有關(guān)?？諝馕廴静粌H可直接影響健康，它還可以通過長期間接效應(yīng)，如通過影響太陽輻射和微小氣候、產(chǎn)生溫室效應(yīng)、破壞臭氧層、形成酸雨等而影響我們的健康。

上述危害不是小編整理的，是出自人民健康網(wǎng)《徐東群:空氣污染對健康的影響及防護(hù)》的文章。

03 室內(nèi)污染物該如何有效解決？

1）家裝要環(huán)保：裝修從簡，即便是使用環(huán)保材料。

2）煙味不進(jìn)門：在外吸煙后回家一定要換掉衣服，洗臉漱口。吸煙后煙霧顆粒會長期殘留在衣物、家具和皮膚上，包括一些致癌化合物。與孩子接觸后就可能會影響其健康，尤其兒童免疫系統(tǒng)本身就脆弱。

3）別帶病原體：凡外出回家，尤其是從人群密集處，比如醫(yī)院、火車站，第一件事就是做清洗，減少把病原帶給孩子的機(jī)會。

4）室內(nèi)常通風(fēng)：秋冬季因?yàn)楣物L(fēng)、氣溫低等原因，人們往往會關(guān)門閉窗，從而造成污染物大量聚集。建議秋冬季節(jié)也要定期開窗換氣，讓新鮮空氣進(jìn)來?；蛘卟捎每諝鈨艋鬏o助進(jìn)行室內(nèi)空氣凈化。

5）防螨要到位：定期除螨很重要，重點(diǎn)是床單、被套、枕套的清理。除螨可用床鋪吸塵器、除螨儀等。

6）空氣凈化器：空氣凈化器的使用可以很好地清除室內(nèi)的污染，減少家中毛發(fā)、微塵、pm2.5、甲醛、細(xì)菌、病毒等有害物，呵護(hù)孕婦、孩子的健康。

04 這些人群需更加警惕室內(nèi)空氣污染

室內(nèi)環(huán)境污染已成為影響人類健康的一大殺手，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年有430萬例死亡事件與室內(nèi)空氣污染有關(guān)。因此世界衛(wèi)生組織將室內(nèi)空氣污染列入影響人類健康的十大威脅。

據(jù)中國環(huán)境保護(hù)協(xié)會有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料：90%白血病患兒家中曾進(jìn)行過豪華裝修，每年數(shù)以萬計(jì)兒童死于豪華裝修；80%的家庭裝修甲醛超標(biāo)；70%孕婦流產(chǎn)和環(huán)境污染有關(guān)；每年我國因室內(nèi)環(huán)境污染引起的死亡人數(shù)高達(dá)11.1萬人。

室內(nèi)空氣污染影響著多類人群

第一類：兒童

第二類：孕婦

第三類：辦公室白領(lǐng)

第四類：老年人

第五類：呼吸道疾病患者

其中，室內(nèi)空氣污染對孩子和孕婦胎兒產(chǎn)生影響最大。2016年，原國家環(huán)保部發(fā)布的《中國人群環(huán)境暴露行為模式研究報(bào)告（兒童卷）》指出，近三成兒童受室內(nèi)空氣污染威脅。相較成人，孩子更易受到室內(nèi)空氣污染的侵襲，對身體造成的危害，應(yīng)當(dāng)引起重視！

室內(nèi)空氣污染，不容小覷，也不容忽視。在選擇環(huán)保裝修材料的同時，也需要做好空氣凈化的準(zhǔn)備。生活品質(zhì)是自己的，身體健康也是自己的。選擇空氣凈化器品牌請認(rèn)準(zhǔn)專利技術(shù)，RHT空氣凈化器搭載的國際NCCO氧聚解技術(shù)，已經(jīng)得到中國、美國、加拿大、歐洲、日本、中國香港的專利認(rèn)證，并且與香港環(huán)保署共同制定了室內(nèi)空氣指標(biāo)（Indoor AirQuality,IAQ）。值得關(guān)注的是RHT空氣凈化器更是得到的德國萊茵TUV安全認(rèn)證。在除菌滅病毒方面更是獨(dú)樹一幟，得到國家P3實(shí)驗(yàn)室新冠病毒的殺滅檢測報(bào)告。