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氣功有什么養(yǎng)生作用？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2011年07月26日 10:05

　　中醫(yī)養(yǎng)生表示人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官，都是氣的升降出入場所。氣的升降出入運(yùn)動(dòng)，是人體生命活動(dòng)的根本，氣的升降出入運(yùn)動(dòng)一旦止息，也就意味著生命活動(dòng)的終止。

　　氣的升降出入運(yùn)動(dòng)，不僅推動(dòng)和激發(fā)了人體的各種生理活動(dòng)，而且只有在臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的生理活動(dòng)中，才能得到具體的體現(xiàn)。例如，肺的呼吸功能，呼氣是出，吸氣為入；宣發(fā)是升，肅降是降。脾胃主消化，脾主升清，以升為健，胃主降濁，以降為和。

　　中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為氣的升和降、出和入，都是對立統(tǒng)一的矛盾運(yùn)動(dòng)。從局部來看，并不是每一種生理活動(dòng)，都必須具備升降出入，而是各有所側(cè)重。

　　如肝、脾主升，肺、胃主降等，從整個(gè)機(jī)體的生理活動(dòng)來看，則升和降、出和入之間必須協(xié)調(diào)平衡，才能維持正常的生理活動(dòng)。因此，氣的升降出入運(yùn)動(dòng)，又是協(xié)調(diào)平衡各種生理功能的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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