為提高師生健康素養(yǎng)、增強師生健康保健意識，學會自我保健和健康養(yǎng)生的基本方法。11月30日，老年大學邀請中華中醫(yī)藥學會亞健康學會副主任委員、廣東省中醫(yī)藥學會亞健康專業(yè)委員會主任委員羅仁教授于明德樓B108學術報告廳開展《不治已病治未病——干預亞健康》主題講座。學校黨委委員、副校長黃學壽，藥學與食品科學學院黨委書記、副院長、大健康產業(yè)學院副院長孟凡欣，健康學院副院長、大健康產業(yè)學院副院長陶曉宇，以及師生代表參加本次講座。講座由陶曉宇主持。

講座現(xiàn)場

講座現(xiàn)場

 在講座中，羅仁教授從目前帶病生存的人越來越多、醫(yī)者不重視自身防病、看病成本越來越高的醫(yī)療現(xiàn)象引入，解釋亞健康的含義及在人群中所占比例，呼吁大家要干預亞健康、走出亞健康。緊接著，他詳細講解了亞健康產生的原因、如何預防和走出亞健康等內容。他認為，亞健康是由不良生活方式和行為習慣、社會心理因素、環(huán)境因素、生物學因素等共同導致，我們需要主動關注自身健康、定期進行健康檢查、由專家進行健康評估。

羅仁教授作《不治已病治未病——干預亞健康》講座分享

羅仁教授講解亞健康產生的原因

現(xiàn)場師生認真聽講

 他強調，生活方式是把握自己健康的核心因素，壓力大是導致亞健康的首要原因，所以我們需要保持良好心態(tài)，堅持適當運動、合理調節(jié)飲食；在日常生活中，我們可以通過叩齒咽津、頸部運動、拉耳運動、腰部運動、肚臍按摩、提肛運動讓身體更加健康；平時要遵循“保證數量，重視質量”的飲食原則，養(yǎng)成八分飽、多食果菜的習慣。最后，他還提出了皮膚亞健康的“五多方案”、六種癥狀的調控方法以及常見問題的健康管理方案，并現(xiàn)場解答了同學們的疑惑。

同學向羅仁教授提問

同學向羅仁教授提問

本次講座讓“上工治未病”的健康理念走進大家心里，希望全體師生樹立大健康觀念，養(yǎng)成健康的生活方式，遠離“亞健康”，不僅追求身體健康，也要追求心理健康、精神健康，鍛造出抵御疾病的強大身體素質。

羅仁教授簡介

羅仁，二級教授、廣東省名中醫(yī)、主任醫(yī)師、博士生導師、全軍優(yōu)秀教師、廣東省教學名師，國家中醫(yī)藥管理局第五批中醫(yī)師承制導師。承擔國家級、省市級等課題37項；獲發(fā)明專利10項，研制防治亞健康的中藥復方制劑、涼茶、養(yǎng)生酒（擎酒）。出版專著75部，發(fā)表論文350篇，培養(yǎng)研究生等100余名。榮獲全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使、中國藥學發(fā)展獎臨床醫(yī)藥研究獎突出成就獎、中華醫(yī)藥貢獻獎、中醫(yī)藥年度科普人物等。

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網址: 學校舉辦“不治已病治未病——干預亞健康”講座 http://m.u1s5d6.cn/newsview235768.html