長沙晚報(bào)掌上長沙5月21日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 湯雪 朱文青）熬夜加班通宵上網(wǎng)，久坐不動(dòng)吃喝無度，煙不離手無酒不歡……有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國慢性病患病人群正呈現(xiàn)年輕化趨勢。專家表示，不良生活習(xí)慣導(dǎo)致年輕人的身體器官頻頻報(bào)警，不僅讓脂肪肝、糖尿病等慢性病向年輕人悄然逼近，也成為誘發(fā)年輕人心梗、腦梗、肺栓塞等危急重癥的重要因素。

　　長沙市中心醫(yī)院專家對(duì)近期接診的多個(gè)典型病例進(jìn)行解讀，呼吁年輕人增強(qiáng)健康意識(shí)，別把年輕當(dāng)成揮霍健康、透支生命的本錢。

圖畫 何朝霞

　　心

　　長期抽煙通宵泡網(wǎng)吧，22歲小伙急性心梗

　　指導(dǎo)專家 金橋 長沙市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科醫(yī)師

　　典型個(gè)案

　　近日，22歲的王先生在網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)，快天亮?xí)r感到胸口疼痛，趕緊來到長沙市中心醫(yī)院看急診。醫(yī)生立即完善心電圖等檢查，初步診斷為急性心肌梗死。據(jù)了解，王先生沒有高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險(xiǎn)因素，也沒有家族史和遺傳病史，但他已有6年煙齡,不愛運(yùn)動(dòng)，還是不折不扣的“夜貓子”。

　　專家分析

　　在長期大量吸煙、熬夜、久坐等不良生活習(xí)慣的影響下，人體交感神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)，交感-迷走神經(jīng)支配平衡被打亂，引發(fā)冠脈痙攣。當(dāng)完全閉塞性痙攣持續(xù)且不能緩解時(shí)，即導(dǎo)致急性心肌梗死。

　　心梗發(fā)病時(shí)常有典型表現(xiàn)，如胸前區(qū)出現(xiàn)壓榨樣痛或悶脹感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持續(xù)時(shí)間可超30分鐘，患者常出現(xiàn)瀕死感，或者大汗淋漓、嘔吐、氣促、暈厥、心悸等癥狀。若出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　器官心愿

　　希望主人早睡早起，每晚睡足7～8個(gè)小時(shí)，避免精神緊張和大喜大悲；

　　堅(jiān)持每周3～5次適度有氧運(yùn)動(dòng)，每次最好30分鐘以上；

　　堅(jiān)持低鹽、低脂為主的飲食，按時(shí)進(jìn)餐、吃喝有節(jié)，適時(shí)補(bǔ)充水分，戒煙限酒；

　　每年到醫(yī)院做一次體檢，如果查出高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，及早干預(yù)治療。

　　腦

　　兩年增重40公斤，24歲小伙突發(fā)腦梗

　　指導(dǎo)專家 賀國華 長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任、副主任醫(yī)師

　　典型個(gè)案

　　于先生曾是一名二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，在退役的兩年時(shí)間里，他徹底松懈下來，熬夜打電游、吃夜宵燒烤幾乎成了他每天的必修課，體重暴增40公斤。近日，年僅24歲的他起床時(shí)感覺左側(cè)肢體無力，走路不穩(wěn)，癥狀持續(xù)8小時(shí)后趕往醫(yī)院，被診斷為腦梗。醫(yī)生分析，于先生此次發(fā)病與他長期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖密切相關(guān)。

　　專家分析

　　近年，隨著人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的變化，腦梗死年輕化趨勢明顯。特別肥胖人群最容易發(fā)生早期動(dòng)脈粥樣硬化，一旦斑塊脫落，就容易形成血栓，引發(fā)腦梗死。

　　突然出現(xiàn)以下癥狀時(shí)應(yīng)警惕腦卒中的可能：一側(cè)肢體無力或麻木；一側(cè)面部麻木或口角歪斜；說話不清或理解語言困難；雙眼向同側(cè)凝視；一側(cè)或雙眼視力喪失或模糊；眩暈伴嘔吐；既往少見的嚴(yán)重頭痛、嘔吐；意識(shí)障礙或抽搐。

　　器官心愿

　　主人如有高血壓、糖尿病、心臟病等疾病，請及時(shí)控制和治療；

　　戒煙限酒，避免熬夜，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；

　　保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)，多參加戶外活動(dòng)，舒緩壓力；

　　清淡飲食，少吃高油脂、高熱量、高鹽、高蛋白食物，多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜、水果，如玉米、西紅柿、小白菜、西蘭花、茄子、胡蘿卜等。

　　肝

　　節(jié)食減肥15公斤，33歲女子餓出脂肪肝

　　指導(dǎo)專家 郭皓宇 長沙市中心醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師

　　典型個(gè)案

　　33歲的黃女士體重80公斤，她曾想通過運(yùn)動(dòng)減肥，卻很難堅(jiān)持下來。最近一年，她采取了節(jié)食、服藥等方法減肥，成功減重15公斤。然而，隨之而來出現(xiàn)了食欲不振、惡心、右腹疼痛等癥狀，在長沙市中心醫(yī)院被確診為中重度脂肪肝。黃女士很納悶，胖的時(shí)候沒有檢查出脂肪肝，怎么瘦下來反而有了這個(gè)毛??？

　　專家分析

　　在人們的傳統(tǒng)意識(shí)中，脂肪肝是由于營養(yǎng)過剩引起的，其實(shí)并不止于此。人體長期處于饑餓狀態(tài)時(shí)，無法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪燃燒時(shí)所需的氧化酶類，為彌補(bǔ)體能不足，會(huì)將身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)通過肝臟這個(gè)“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量，于是，大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，造成脂肪肝。

　　雖然因節(jié)食減肥引起的脂肪肝大多可以自行痊愈，但也有一小部分會(huì)轉(zhuǎn)化成非特異性慢性肝病乃至肝硬化。因此，減肥最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目通過節(jié)食減肥。

　　器官心愿

　　希望主人調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，以高膳食纖維、高維生素、適量蛋白質(zhì)以及低脂低糖飲食為主，控制總熱量的攝入，維持理想體重；

　　糾正不良飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)、適量；

　　堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐少動(dòng)；

　　避免酒精濫用。

　　肺

　　長期久坐不動(dòng)，24歲IT男肺栓塞險(xiǎn)喪命

　　指導(dǎo)專家 陳劍波 長沙市中心醫(yī)院呼吸病診療中心醫(yī)院副主任醫(yī)師

　　典型個(gè)案

　　24歲王先生從事IT行業(yè)，每天坐著的時(shí)間有10多個(gè)小時(shí)。長期缺少運(yùn)動(dòng)，他體形偏胖，血脂比較高。20多天前，王先生發(fā)現(xiàn)左腳有點(diǎn)浮腫、脹痛，打算等手頭的項(xiàng)目完工再去看病，直到熬夜加班時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀，被同事送往長沙市中心醫(yī)院。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，王先生雙側(cè)肺動(dòng)脈及分支有多發(fā)栓塞，雙下肢靜脈血栓形成。經(jīng)過緊急搶救，他終于脫離了生命危險(xiǎn)。

　　專家分析

　　肺栓塞，是以各種栓子阻塞肺動(dòng)脈或其分支為發(fā)病原因的疾病或臨床綜合征的總稱，屬危重癥，搶救成功率很低，稍有延誤，病人隨時(shí)可能死亡。

　　肺栓塞多源于下肢的深靜脈血栓，久坐、長期臥床、吸煙、長期使用口服避孕藥或激素替代治療藥物等是主要誘因。下肢骨折、創(chuàng)傷、手術(shù)、反復(fù)靜脈穿刺等也可能引起靜脈血管內(nèi)皮損傷，誘發(fā)血栓形成。

　　器官心愿

　　主人在長途旅行、久坐工作時(shí)每一兩個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下，促進(jìn)肢體血液循環(huán)，多飲水，降低血液黏稠度；

　　平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，戒除吸煙等不良習(xí)慣；

　　如果長期臥床，要注意按摩或活動(dòng)下肢，必要時(shí)穿彈力襪，防止血栓形成。

　　胰

　　碳酸飲料當(dāng)水喝，21歲女孩酮癥酸中毒

　　指導(dǎo)專家 龍勇 長沙市中心醫(yī)院急診科副主任、主任醫(yī)師

　　典型個(gè)案

　　21歲的小黃愛喝碳酸飲料，每天至少兩三瓶，天熱時(shí)更是把飲料當(dāng)水喝。一周前，她出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，隨后突發(fā)呼吸困難、氣促、意識(shí)障礙。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，她的血糖高出正常值4倍，血酮高于正常值20倍，診斷為糖尿病酮癥酸中毒、多器官功能障礙綜合征、高鉀血癥。

　　專家分析

　　酮癥酸中毒是糖尿病的急性并發(fā)癥之一，主要表現(xiàn)為煩渴、多飲、多尿、體重下降、疲乏無力、視物模糊等，呼氣中有爛蘋果的味道，還可出現(xiàn)不明原因的腹痛、惡心、嘔吐等。

　　近年來，醫(yī)院頻繁收治年輕的酮癥酸中毒患者，患病原因與暴飲暴食、長期熬夜等不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。

　　器官心愿

　　預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥，主人要注意形成合理的飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪、高熱量飲食攝入，切忌把飲料當(dāng)水喝，要多吃高纖維素食物，增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，避免肥胖。

　　如果主人已經(jīng)患有糖尿病，更要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，出現(xiàn)不適癥狀請及時(shí)就醫(yī)。

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