寶寶到了6個月后，麻麻們就可以給他添加輔食了。很多新手媽媽不知道在這個階段如何將母乳和輔食合理搭配。今天給大家科普相關(guān)知識，快收藏！

根據(jù)月齡，輔食與母乳要這樣搭配

0-6個月：純母乳喂養(yǎng)

寶寶出生后，媽媽要按需喂養(yǎng)，每隔2-3小時哺乳一次，建立良好的哺乳規(guī)律。進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時，媽媽要注意寶寶體重變化和排便情況，確保寶寶攝入充足營養(yǎng)。

從第6個月開始，媽媽就可以給寶寶添加輔食了。因為每個寶寶的身體發(fā)育情況各異，輔食添加時間也不一樣。但最遲不要超過8個月。

6-12個月：母乳為主，輔食為輔

寶寶開始吃輔食了，但母乳喂養(yǎng)應(yīng)堅持到寶寶一周歲。如果媽媽條件允許，可以喂到2歲。

6個月后，寶寶胃容量不斷擴(kuò)大，母乳攝入量要保證在500-600ml之間。7-9個月大時，每天輔食2-3餐，母乳攝入量600ml左右。輔食可以吃的食物有：蔬菜泥、肉泥、蛋黃、豆腐等。

10到12個月時，每天吃輔食3-4次，母乳攝入量600ml左右。輔食可以吃小面條、胡蘿卜條、小草莓等。

12-18個月：輔食占據(jù)主要地位

寶寶1歲以后，輔食可以逐漸替代母乳。如果媽媽身體條件允許，可以繼續(xù)喂母乳。添加的輔食可以是谷物、蔬菜、肉蛋類、水果等。每天分兩次喂母乳，每天母乳量控制在500ml左右。如果停止哺乳，可以選擇配方奶、牛奶、酸奶代替。

寶寶飲食的幾個誤區(qū)

1.用米湯代替米粉

很多媽媽認(rèn)為，米湯營養(yǎng)豐富。其實，這個想法是錯誤的。米湯其實營養(yǎng)價值很低，寶寶吃下去會影響其他食物攝入，根本比不上米粉的營養(yǎng)。

建議各位媽媽，去買市面上的強(qiáng)化鐵米粉給寶寶吃。有些媽媽喜歡自己做米粉，但沒有辦法保證米粉中有充足的鐵元素，因此，媽媽要去正規(guī)商店購買質(zhì)量有保證的營養(yǎng)米粉。

2.添加輔食后奶可以不喂

0-1歲的寶寶，主食依然是母乳，輔食只是起到個輔助作用。在添加輔食后，媽媽依然要正常喂奶，滿足寶寶喝奶的需求，以免造成寶寶營養(yǎng)不足。

3.過早給寶寶添加鹽

在制作輔食時，媽媽不要添加鹽等調(diào)味品。過早攝入鹽，不但會影響寶寶味覺發(fā)育增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成偏食或挑食的壞習(xí)慣，對健康不利。

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