青春期是個(gè)體由兒童向成年人過(guò)渡的時(shí)期，但是這個(gè)時(shí)期的孩子往往會(huì)有一些心理上的問(wèn)題，比如覺(jué)得自己這不行，那不行，一遇到問(wèn)題就會(huì)放棄，絲毫沒(méi)有克服困難的想法和決心.....

對(duì)于這一情況，家長(zhǎng)很是擔(dān)憂，認(rèn)為孩子有自卑的心理后很難融入這個(gè)社會(huì)，日后很難在社會(huì)上立足，想要去引導(dǎo)孩子克服自卑的心理，但卻又不知道如何是好。那么分享一些青春期心理健康教育的具體方法，希望大家可以獲得幫助。

1、青春期心理健康教育最重要的就是和孩子的溝通，保持冷靜的孩子溝通交流，不要帶著情緒溝通。父母如果無(wú)法保持冷靜和管理好自己的情緒，那么無(wú)論在姿體語(yǔ)言和語(yǔ)氣影響上，都可能會(huì)激發(fā)孩子自我防御的狀態(tài)，在防御轉(zhuǎn)態(tài)下，孩子不僅不愿意和父母說(shuō)心里話，父母也很難對(duì)孩子產(chǎn)生有效的引導(dǎo)和積極影響。

我在教育孩子的時(shí)候就經(jīng)常和她溝通一些心里事，但是溝通上是有技巧，錯(cuò)誤的溝通只會(huì)在孩子眼中變成嘮叨，甚至加重孩子的叛逆心理，我和孩子溝通的方法在高途美好家庭教育上學(xué)習(xí)的，很專(zhuān)業(yè)也很管用，現(xiàn)在我家小孩和我的關(guān)系就像知心朋友一樣，我是蠻欣慰的。

2、為孩子提供積極的幫助。讓孩子知道無(wú)論發(fā)生什么事情，父母隨時(shí)都在身邊支持他。有時(shí)候先問(wèn)問(wèn)你的孩子——你是否需要一些父母的建議，而不是直接就和孩子講道理提建議。

有時(shí)候孩子只是想傾訴內(nèi)心的感受，并不是不知道怎么處理遇到的事情，因此先問(wèn)問(wèn)孩子：你認(rèn)為應(yīng)該怎么樣去處理遇到問(wèn)題呢？如果孩子真的遇到解不開(kāi)的難題，再和孩子交流父母的想法。

3、定期和孩子進(jìn)行溝通。定期花點(diǎn)時(shí)間和孩子聊聊他的生活、他的感受、是否正面臨著問(wèn)題。而不是等孩子來(lái)求助，或者孩子已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的嚴(yán)重的問(wèn)題之后，才來(lái)和孩子進(jìn)行溝通和交流。等事后來(lái)?yè)尵刃詼贤?，不如平時(shí)進(jìn)行建設(shè)性的溝通交流。

4、真誠(chéng)地表達(dá)你的感受。父母在溝通交流中要真誠(chéng)地表達(dá)自己，當(dāng)孩子感受到父母的坦誠(chéng)和開(kāi)放時(shí)，他也能會(huì)更愿意和父母建立積極的聯(lián)系，更愿意對(duì)父母敞開(kāi)心扉。

青春期不健康的心理表現(xiàn)：

1、缺乏主見(jiàn)

有許多性格膽小的孩子不敢去表達(dá)自己的內(nèi)心想法，常常會(huì)習(xí)慣去聽(tīng)取他人的建議和想法，導(dǎo)致往往缺乏主見(jiàn)，做事永遠(yuǎn)隨大流。

2、害怕承擔(dān)責(zé)任

許多性格膽小的孩子內(nèi)心承受能力是很低的，害怕承擔(dān)后果，對(duì)于一些新鮮的事情往往無(wú)法抱有畏懼的心理，不敢輕易嘗試

3、適應(yīng)環(huán)境能力弱

由于孩子從小就被家長(zhǎng)拘在家里，導(dǎo)致孩子很少接觸外人，性格也很是膽小，一到陌生的環(huán)境里常常會(huì)無(wú)法適應(yīng)。

關(guān)于青春期心理健康教育的具體方法，相信大家心里已經(jīng)有答案了，教育孩子，家長(zhǎng)還是要注重科學(xué)的教育方式，讓孩子往更好的方向發(fā)展。家長(zhǎng)也要多些耐心，對(duì)孩子多一些陪伴。返回搜狐，查看更多

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