核心提示：減肥藥、減肥操，你都試過了，是否覺得又辛苦，對身體傷害又大？其實減肥不一定要這么折磨自己，小編推薦你幾種又能減肥，又有益身體的減肥中藥，你可以根據(jù)自己的需要來制定減肥計劃。

　　中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，下面就介紹一些常用減肥中藥，對于您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導(dǎo)作用。

　　山楂

　　特點：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

　　功效：具有擴張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

　　丹參

　　特點：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

　　功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。

　　紅花

　　特點：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。

　　功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。

　　靈芝

　　特點：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。

　　功效：抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化，達到降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用。

　　雞血藤

　　特點：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤。

　　功效：活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用。

　　金銀花

　　功效：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂減肥。

　　禁忌：開水沖泡。

　　草決明（決明子）

　　特點：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素。

　　功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥。

　　枸杞子

　　特點：脂肪主要成分為亞油酸。

　　功效：滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。

　　禁忌：宜制成減肥藥膳。

　　荷葉

　　功效：除煩止渴，減肥降脂。

　　益母草

　　特點：含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿。

　　功效：活血去瘀、消脂減肥。

　　菊花

　　特點：有黃菊（圖片-新聞-網(wǎng)頁）、白菊、杭菊。

　　功效：疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。

　　禁忌：可泡茶飲。

　　川芎

　　功效：行氣開郁、活血止痛、祛風(fēng)燥濕、除脂減肥。

　　當(dāng)歸

　　特點：含多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素。

　　功效：補血和血、活血化瘀、降脂減肥。

　　禁忌：可泡藥酒、烹調(diào)藥膳、大便溏泄者慎服。

　　茅根

　　特點：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果酸、草酸等。

　　功效：逐濕利水、輕身降脂。

　　澤瀉

　　功效：利水滲濕，對于治療高血脂癥、糖尿病、脂肪肝、中風(fēng)恢復(fù)期等均有明顯療效。

　　茵陳

　　功效：利膽、降壓、利尿、減肥作用。

　　注意：減肥中藥可以泡茶、煮水喝也可以和其他材料一起制成湯品。但是要注意的是，減肥的中藥不是每個人都適合，尤其是一些藥性比較寒涼的中藥，一定要詢問過醫(yī)生才可使用，服藥的時間也不可以過長。

（責(zé)任編輯：王翊榆）

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