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【寶寶什么時候補鐵】寶寶補鐵的最佳時間

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 07:46

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寶寶什么時候補鐵

【導讀】不少家長對寶寶補鐵的相關(guān)知識掌握得并不如給寶寶補鈣那么多，什么時候補鐵，什么時候食補，什么時候需要補充鐵劑都是家長們感到疑惑的。寶寶補鐵，健康狀況良好的情況下可以食補，那么需要補充鐵劑時，在補鐵時間上又有什么講究呢？

一般情況下，身體健康的新生兒體內(nèi)儲存著一定量的鐵元素，可不必額外補充。但嬰兒出生6個月后到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發(fā)年齡段，再加上經(jīng)過6個月的時間寶寶體內(nèi)從媽媽那兒獲取的鐵元素“儲備”也已經(jīng)用得差不多了，因此從6個月起就需要注意預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，著手為寶寶補鐵。

經(jīng)過微量元素檢測，若寶寶尚無出現(xiàn)缺鐵的情況則可以通過食補進行預(yù)防。

首先，母乳喂養(yǎng)是寶寶獲取鐵元素的重要途徑。若無法進行母乳喂養(yǎng)可給寶寶吃強化鐵的配方奶粉。

其次，身體健康的嬰兒可以從4-6個月開始添加含鐵量較高的輔食，如肝泥等。

第三，當寶寶進入幼兒期時，飲食中也要注意合理搭配含鐵豐富的食物，如含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和動物血類等。另外，需要注意葷素同吃。

如果寶寶被告知有輕度貧血，也還是建議以食補為主，如果貧血較重時，最好根據(jù)化驗結(jié)果遵醫(yī)囑口服鐵劑，達因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯，目前是最好的補鐵用藥。

對于體重不足的嬰兒，缺鐵的幾率更高。體重不足或者早產(chǎn)的嬰兒，從出生開始就要監(jiān)測血液中的鐵含量并及時補充。早產(chǎn)兒、低體重兒宜從出生后兩個月給予鐵劑預(yù)防。

寶寶如果缺鐵的話，就會貧血呢。給寶寶補鐵的話，動物肝臟是不錯的食物呢。肝臟食物含鐵量高而且吸收率好，寶媽們可以適量喂寶寶吃點肝泥，各種肉泥哦。

動物肝臟：這些食物含鐵量高，而且不容易引起過敏，給寶寶食用是不錯的。其中豬肝鐵含量最高哦，每100毫克含29.1毫克，羊肝為17.9毫克，牛肝為8.8毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5毫克鐵。

雞蛋黃：雞蛋黃里面含有的鐵也是蠻高的，不過吸收率比較低，雖是這樣但它很美味哦，寶寶也更愿意吃這些食物。

血豆腐：煮過的動物血凝塊，俗稱血豆腐。動物學的營養(yǎng)也比較豐富，雖然看起來不太養(yǎng)眼，但是它們含鐵量高，而且吸收率比較高。100克豬血含鐵260毫克，相當于豬肝中鐵含量的10倍。

黑木耳：每100克黑木耳里含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比菠菜高出30倍。不過黑木耳的吸收率比較低，而且腸胃虛弱的寶貝不太適合吃。

其實寶寶在4-6個月大的時候可以從母乳中獲取足夠的鐵質(zhì)了，不過這個時候媽媽也是要繼續(xù)攝入一些孕前的維他命呢。但寶寶如果已經(jīng)不喝奶吃奶粉了，那么就要給他選擇一些加強體質(zhì)補充的奶粉哦。那么不同月齡寶寶每日需要補充多少鐵物質(zhì)呢？

6-12月大的寶寶每天需要補充11毫克的鐵質(zhì)哦。寶寶在一歲之前除了吃母乳之外，也要吃一些能加強體質(zhì)的米糊或者奶粉呢。

1-12歲的娃兒每天需要攝取7-10毫克的體質(zhì)。

如果到了青春期，男生的話每天也要攝取11毫克的鐵質(zhì)哦女生每天攝取15毫克的鐵質(zhì)就差不多了。

鐵可以儲存在人體內(nèi)，所以如果你的寶寶某一天所吃的比他需要的多，而第二天吃得又比需要的少，他的身體就能做出必要的調(diào)節(jié)。另外記住鐵質(zhì)補充過多反而會傷害身體呢。

給寶寶補鐵的同時也要給他們吃點富含維生素C的食物哦，因為維生素C能促進鐵吸收，可以增加人體對非亞鐵血紅素鐵的吸收。

對于身體健康的寶寶來說，補鐵是日常飲食的一部分，每天都要注意合理膳食均衡營養(yǎng)，以確保寶寶體內(nèi)有足夠的鐵元素。初生～12個月嬰兒每日攝入量為10毫克，才可保持體內(nèi)鐵的正常。如果寶寶的膳食中已經(jīng)有足夠的鐵，且吸收良好，可以不考慮不營養(yǎng)品。

如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵的情況，這需要在醫(yī)生的指導下服用鐵劑。一般來說，一個月左右就可改善缺鐵情況。但寶寶補鐵服用鐵劑到什么時候，應(yīng)當以醫(yī)生的建議為準。過早停服可能達不到補鐵的效果，過晚則可能導致補鐵過量造成中毒。

寶媽給寶寶補鐵的時候一定要選對方法，并不是給寶寶吃多寶寶就不會得貧血了呢。面對偏食的寶寶一定要及時干預(yù)哦，不能順著他們的口味來，這樣營養(yǎng)是不全面的，寶寶就不能健康成長了。

或許寶媽們認為多吃寶寶吃點米飯或者吃點富含蛋白質(zhì)的食物就夠了，但其實并沒有給寶寶補充適量的鐵質(zhì)呢，而且反而會令寶寶營養(yǎng)過程，變成小胖子。

另外寶媽給寶寶補鐵的時候要注意不是補越多越好哦。如果寶寶是吃奶粉的話，那么可以選擇寶鐵強化的奶粉給寶寶吃，或者通過補鐵劑。通過食補補鐵的話，那么可以另外給寶寶吃點富含維生素C的食物呢。

如果你不確定寶寶是否需要補鐵的話，可以觀察寶寶的身體狀況哦。寶寶缺鐵的話是會導致貧血的呢，貧血的寶寶臉色可能會比較蒼白，嘴唇也沒什么血色。這個時候?qū)殝寕兛梢詭殞毜结t(yī)院檢查身體哦，根據(jù)醫(yī)生的建議科學給寶寶補鐵更加安全呢。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。寶寶補鐵有什么用寶寶補鐵的注意事項含鐵高的食物有哪些寶寶拉水便怎么辦兩歲寶寶拉肚子吃什么食物好寶寶口服補液鹽怎么吃寶寶拉稀屁還多好嗎寶寶蛋白過敏什么癥狀寶寶皮膚癢老抓怎么辦寶寶維生素ad要吃多久寶寶維生素ad什么時候吃最好寶寶得了甲流怎么辦小兒輕微偏癱怎么治療小兒滑膜炎怎么熱敷小兒為什么經(jīng)常便秘小孩臉上抓痕留疤了怎么辦小孩子能不能洗牙齒小兒急性支氣管炎不能吃什么

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