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有道 有術(shù) 有健康

在黃帝內(nèi)經(jīng)上面早就有這樣的說(shuō)法。

所謂虛就是薄弱環(huán)節(jié)的意思，

衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，

人體的八虛就好比這些地方。

五臟之邪就喜歡藏匿于八虛。

肺心有邪，其氣留于兩肘

（穴位：尺澤，少海）；

肝有邪，其氣留于兩腋

（穴位：極泉、期門、淵腋）；

脾有邪，其氣留于兩髀

（穴位：沖門、氣沖）；

腎有邪，其氣留于兩腘

（穴位：陰谷、委中）。

肘窩部位，

剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、

肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過(guò)的地方，

還藏著兩個(gè)穴位，

肺經(jīng)的尺澤穴和心包經(jīng)的曲澤穴。

肺主皮毛，

拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。

由于濕熱長(zhǎng)痘痘，

或皮膚到了冬天很容易癢癢的人，

可以試試這個(gè)方法。

把左手臂伸直，

用右手找到左手臂的肘橫紋正中，

用右手大拇指點(diǎn)住它定位，

找到后，可用右手的四指并攏輕輕拍打。

每次 81 下即可，力量可由輕到重。

一般心肺有熱的人，

拍打后就可看到肘窩局部發(fā)紅，

甚至能拍出痧來(lái)。

五指并攏成勺狀，

在肌肉豐滿或關(guān)節(jié)部位適度有力扣拍，

使深層不易刮出的毒素排出來(lái)。

兩腋主要走四條經(jīng)脈

肺經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng)。

人只要一生氣，

經(jīng)脈肯定就會(huì)堵塞。

輕拍兩腋后可以治療人發(fā)怒后氣滯血瘀，

運(yùn)行不腸引起的胸悶、氣短、

心悸心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等癥狀。

平時(shí)我們所說(shuō)的「氣急攻心」

實(shí)際上是肝火滯留于兩腋，

阻礙了心經(jīng)氣血運(yùn)行，

不僅傷肝，也傷心臟。

人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時(shí)

可以彈撥極泉穴，

極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用，

還可以快速回陽(yáng)，引血上行，

使頭腦快速清醒。

使人快速平靜下來(lái)。

可以預(yù)防和緩解冠心病、

心絞痛等心臟疾病，

這相當(dāng)于我們隨身攜帶的速效救心丸。

緩解手心汗，

這相當(dāng)于心包經(jīng)不收斂，

因?yàn)槿说男陌鼮樨赎幗?jīng)，

是主收的，

不收斂就會(huì)手心出汗。

兩髀

（大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位）

治療一切婦科病。

拍打兩髀不僅能加速氣血運(yùn)行健脾胃，

拍兩髀胖人能拍瘦，

瘦人能拍胖。

還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病非常有效的兩穴，

氣沖和沖門，

具有治療月經(jīng)不調(diào)、

不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用

和治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，

還能治療男科

和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕。

直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，

逐漸加力，直至兩髀微微發(fā)熱為止。

每天拍打兩到三次，

每次 3～5 分鐘。

腎有邪留于兩腘，

每天堅(jiān)持拍兩腘 5 分鐘，

不但能治療腰背疼及坐骨神經(jīng)痛，

同時(shí)還可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

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