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給寶寶創(chuàng)造健康的孕育環(huán)境

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 06:22

媽媽孫麗紅　寶寶劉睿煬

　　“我是快樂(lè)的樂(lè)智好寶寶”，這是小朋友們非常熟悉的一首歌，也是我家寶寶常常掛在嘴邊的一首歌，每每看著他活潑可人的小模樣，我感覺(jué)自己好偉大，我是世上最幸福的媽媽!

　　在我25歲的時(shí)候，一個(gè)小生命闖入了我的生活,在我的肚子里慢慢長(zhǎng)大,想象這是一件多么神奇,美好的事情！他的到來(lái)給這個(gè)甜美的家庭帶來(lái)了無(wú)限的期盼。為了一個(gè)健康的寶寶，每個(gè)人付出了很多。

　　回想起孕育寶寶時(shí)那種美妙與恐慌交織在一起的感覺(jué)，甚是另人難忘。

　　我知道孕育一個(gè)健康的寶寶，媽媽要為自己創(chuàng)造良好的條件：要特別關(guān)注自己的飲食營(yíng)養(yǎng)，生活作息，和身體狀況等，千萬(wàn)不能疏忽了肚子里未來(lái)的小天才。

　　在孕育寶寶的初期，我改掉了許多對(duì)寶寶不好的生活習(xí)慣：跟我最喜歡看的電視劇說(shuō)了聲：“拜拜”；再也不熬夜為小說(shuō)里的主人公大喜大悲；將許多漂亮的衣服，收進(jìn)了衣櫥，讓它們暫時(shí)小息一下，穿上了寬松不大合體的休閑裝。

　　孕育新生命對(duì)于每個(gè)孕媽媽來(lái)說(shuō)，是一件美好的事情。寶寶的健康，未來(lái)的幸福是要有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)條件的，首當(dāng)其沖的當(dāng)屬葉酸。葉酸是一種維生素B，它除了有助于預(yù)防貧血和心血管疾病外，還能幫助防止生育先天缺陷的嬰兒。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我按時(shí)按量服用葉酸。稍有忘記，全家人都會(huì)溫馨提示。

　　懷孕期間，我的身體發(fā)生了很大變化，變得敏感而脆弱。我知道這時(shí)肚子里的小動(dòng)西更是沒(méi)有什么抵抗力，他完全需要我給他營(yíng)養(yǎng)。增強(qiáng)自身免疫力是我的首要任務(wù)。在這里我作為醫(yī)生的婆婆的功勞是功不可莫的。她告訴我，充足的蛋白質(zhì)，適量的維生素和一些微量元素具有很大的免疫調(diào)節(jié)功能。在每天的膳食上，她為我準(zhǔn)備了均衡的營(yíng)養(yǎng)，蔬菜水果，葷素搭配。因?yàn)槲覑?ài)吃餃子，婆婆就用新鮮的蘑菇為我包餃子。她還為我選購(gòu)了蛋白粉，B族維生素，鐵質(zhì)葉酸片等營(yíng)養(yǎng)品。好的心情與充足的睡眠也會(huì)提高免疫力，使患病幾率大大降低，睡前一杯奶是不可忘記的。孕媽媽最害怕的事情就是生病，我也難逃這一關(guān)。記得在孕育寶寶期間我生了兩次病，在小東西一個(gè)多月的時(shí)候，我由于著涼發(fā)燒了，當(dāng)時(shí)的恐慌心情真是難以表達(dá)。我好擔(dān)心肚里的寶寶，又是在夜里，我不敢吃藥，怕藥物給寶寶帶來(lái)影響。因?yàn)樵衅谇叭齻€(gè)月是關(guān)鍵時(shí)期。我讓婆婆在紅糖水里放了姜沫，我怕辣，但是為了寶寶再辣我也忍著喝了下去，睡了一覺(jué)醒來(lái)，燒真的退了，全家人懸者的心終于平靜了。第二天一早就去了醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，幸無(wú)大礙。在寶寶出生前的半個(gè)月我又發(fā)燒了，這次馬上去了醫(yī)院，在醫(yī)生的用藥指導(dǎo)下，我的身體恢復(fù)了。孕期我還得了嚴(yán)重的缺鐵性貧血。每次去醫(yī)院的定期檢查，我的血色素總是一次次下降。我加大了補(bǔ)血的食物，棗，豬肝等，我不大喜歡豬肝的味道，但是為了寶寶，只要是對(duì)他有益處的食物，我再也不會(huì)拒絕了。建立體內(nèi)的自身防線，孕媽媽們一定要從生活中的點(diǎn)滴做起，萬(wàn)不可大意。

　　孕育寶寶的過(guò)程中，不但要給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，還要特別注意那些影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的危險(xiǎn)因素，避免胎兒缺陷。

　　我是一名物資保管員，為了未來(lái)小天才的健康，我申請(qǐng)調(diào)換了工作崗位，避開(kāi)了對(duì)寶寶發(fā)育不利的油漆，化學(xué)制品等有害物質(zhì)。多運(yùn)動(dòng)也是增強(qiáng)自身免疫力的途徑。我不想有了寶寶就變得懶惰，我堅(jiān)持在工作崗位工作，我要讓寶寶知道媽媽的辛苦，早日適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。而且每天的工作流程，上下班路程是相當(dāng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。單位里人與人的交往，心情的舒暢，都是對(duì)免疫力增強(qiáng)有一定好處的。雖然我的腳有些水腫，但我依然堅(jiān)持上下班不遲到不早退，這對(duì)順利分娩也是一種好處。由于單位工作要用電腦，我選擇了防輻射服，我放棄了與同學(xué)聚會(huì)的機(jī)會(huì)，躲開(kāi)了煙酒的熏陶。

　　孕期B超檢查是必不可少的，孕媽媽們可不用擔(dān)心，它是一種不會(huì)損傷媽媽和寶寶的檢查方法，沒(méi)有痛苦，更不會(huì)引起寶寶出生缺陷的，也是您對(duì)肚里寶寶的一種關(guān)愛(ài)。

　　所有的準(zhǔn)爸爸媽媽們，都希望有個(gè)聰明伶俐的寶寶，寶寶在未出生前也是有著強(qiáng)烈的聽(tīng)覺(jué)，記憶力的，所以我從書(shū)中學(xué)習(xí)了許多胎教方法，我要讓寶寶提前受到教育，讓他將來(lái)成為真正的小天才。我選購(gòu)了許多優(yōu)美的胎教音樂(lè)，聽(tīng)著輕柔的樂(lè)曲，和老公一起撫摸著肚里的寶寶，想象著寶寶會(huì)是什么樣子，憧憬著未來(lái)的幸福生活，寶寶不時(shí)還會(huì)用小拳頭和我們交流呢！這對(duì)我和寶寶都是非常不錯(cuò)的享受。每天臨睡前，我還為寶寶準(zhǔn)備了365夜故事，讓寶寶沉浸在故事情節(jié)中，慢慢入睡。

　　經(jīng)過(guò)美好的孕期過(guò)程，我順利產(chǎn)下了一個(gè)八斤重，53公分高的可愛(ài)寶寶。如今我的寶寶快3歲了，他的健壯，他的睿智，為我的孕期所做的一切打了滿(mǎn)分。

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