自我監(jiān)控是個(gè)體為了達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，將自身正在進(jìn)行的實(shí)踐活動(dòng)過程作為對(duì)象，不斷地對(duì)其進(jìn)行積極、自覺的計(jì)劃、監(jiān)察、評(píng)價(jià)、反饋、控制和調(diào)節(jié)的過程。人類的自我監(jiān)控貫穿于人類的各種活動(dòng)，是個(gè)體對(duì)自身活動(dòng)的自我體驗(yàn)、自我觀察、自我監(jiān)督、自我控制和自我調(diào)節(jié)。 [1]

自我監(jiān)控具有幾個(gè)特征：(1)能動(dòng)性。即個(gè)體自主地、獨(dú)立地、自覺地從事和管理自己的實(shí)踐活動(dòng)，其最終目的就是保證個(gè)體主觀意志的實(shí)現(xiàn)。(2)反饋性。監(jiān)控是建立在信息反饋基礎(chǔ)上的控制，而自我監(jiān)控中反饋的水平更高。因?yàn)樽晕冶O(jiān)控要求個(gè)體不斷去獲取關(guān)于自身實(shí)踐活動(dòng)系統(tǒng)各要素變化情況的有關(guān)信息，監(jiān)察整個(gè)活動(dòng)的過程與效果。而且，由于反饋的主體與客體為同一個(gè)體，因此自我監(jiān)控中的反饋表現(xiàn)出很強(qiáng)的連續(xù)性和循環(huán)性。反饋性是自我監(jiān)控的基本特征之一。(3)調(diào)節(jié)性。根據(jù)反饋回來(lái)的信息和預(yù)期的目的，修正、調(diào)整自身下一步的實(shí)踐活動(dòng)。調(diào)節(jié)性也是自我監(jiān)控的基本特征。(4)遷移性。即從某一個(gè)領(lǐng)域獲得的知識(shí)和技能可適用于另一領(lǐng)域的知識(shí)與技能的特征。由于個(gè)體對(duì)不同類型的實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)控、調(diào)節(jié)的實(shí)質(zhì)是相同的，因此在任何一種活動(dòng)中，自我監(jiān)控都具有廣泛遷移的潛在可能性。(5)有效性。從某種意義上說(shuō)，自我監(jiān)控就是采取各種調(diào)控措施，使自己的實(shí)踐過程達(dá)到最優(yōu)化，因此，它具備有效性特征。自我監(jiān)控的有效性除了表現(xiàn)出對(duì)當(dāng)時(shí)實(shí)踐活動(dòng)的即時(shí)效應(yīng)外，還表現(xiàn)出一種長(zhǎng)時(shí)效應(yīng)。即某一具體實(shí)踐活動(dòng)中自我監(jiān)控的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)?zāi)艿玫桨l(fā)展和完善，從而又成為以后自我監(jiān)控的基礎(chǔ)。自我監(jiān)控可劃分為自我監(jiān)控知識(shí)、自我監(jiān)控體驗(yàn)和實(shí)際自我監(jiān)控三種成分，由計(jì)劃、監(jiān)察、評(píng)價(jià)、反饋、控制和調(diào)節(jié)等一系列連續(xù)環(huán)節(jié)構(gòu)成。自我監(jiān)控對(duì)于人的發(fā)展起著重要作用。 [2]

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