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【引發(fā)孕期焦慮的原因】

生理因素

1.外型改變：

懷孕初期的肚子較不明顯，若孕媽咪本身對身材非常在意，想當個漂亮的孕婦，但被詢問是否變胖或水腫等問題，就會對自己的身材越來越?jīng)]有自信；而身體負擔增加、內分泌、荷爾蒙及體重的改變，會常碰到親朋好友對其外型的評論、疑問和關心等，都容易被讓孕媽咪放大解釋。

2.飲食習慣差異：

飲食習慣也會因為懷孕而改變，可能愛吃的食物不能吃，或進食時間不同于懷孕前，種種因懷孕而改變的飲食習慣，都可能增加焦慮的可能。

3.睡眠品質差：

懷孕后期身體更容易有抽筋的狀況，抽筋時自己無法控制，需要旁人協(xié)助舒緩，常有力不從心的感覺。又因胎兒壓迫膀胱，半夜時常有頻尿的狀況或因懷孕須調整睡姿等問題，造成入睡困難及睡眠不足，睡眠品質受到影響，也有累積焦慮的可能。

心理因素

1.個人特質：

若孕媽咪的特質為要求完美，希望任何事情都在自己的掌控之中，要達到100分才安心，可能在產(chǎn)檢時會要求照著表訂的進度，如果出現(xiàn)非預期狀況，就會非常焦慮。

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