概述

經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，飲食過于精細(xì)化，產(chǎn)生了越來越多的胖子，不僅對(duì)身體產(chǎn)生傷害，而且還會(huì)影響正常的工作和生活，所以肥胖給人們的日常生活帶來很大的危害，肥胖癥是一組常見的，古老的代謝癥群。當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達(dá)一定值時(shí)遂演變?yōu)榉逝职Y。

步驟/方法：

1、由于肥胖，很多的肥胖癥患者都有自卑的心理，不愿意和人交往，所以作為醫(yī)生和家人要及時(shí)地做好心理疏導(dǎo)，正確的認(rèn)識(shí)這種疾病，鼓勵(lì)他們只要樹立信心、堅(jiān)持治療就一定會(huì)恢復(fù)正常。

2、除了進(jìn)行心理輔導(dǎo)外，患者還要采取適合自己的治療方法，引起肥胖的原因很多，如飲食過量、不愛運(yùn)動(dòng)、遺傳、精神因素等，所以要明確病因，對(duì)癥下藥，目前有藥物、針炙、按摩等多種方法。

3、控制飲食、積極地運(yùn)動(dòng)對(duì)于肥胖癥患者來說也很重要，在保證營養(yǎng)的情況下，患者要多吃一些蔬菜、水果、五谷雜糧等，控制高脂肪、高熱量的食物，同時(shí)要進(jìn)行積極地一些體育運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)：

對(duì)于很多肥胖癥患者來說，有決心、毅力、恒心非常重要，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，不要心懷僥幸心理，吃一頓沒事，下一頓再控制這種想法不對(duì)。

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